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成为自己

小茉君的练习场 对 The Introvert Advantage 的书评 发表时间：2013-12-12 14:12:57

先读了《安静——内向性格的竞争力》（http://book.douban.com/review/6441515/）
，然后再读的这本。个人觉得无意的这一顺序，却产生了不错的阅读效果。因为前者是在抽象的研究层面解开内向性格的面纱，侧重于认知上的阐述，为内向者注入积极看待自己的力量。而后者则更像具体的方法论，如行为指南般，给予内向者在婚姻、工作、育儿、社交等方面很多具体的建设性意见。


1、幸福快乐的首要之点，就在于一个人愿意成为他自己。

2、一个人的首要责任就是关爱自己。

3、最重要的是：做真实的自己。

4、作者列出了不少契合每一部分每一章甚至每一小节内容的名言。这些名言非常有意思，值得回味。

5、个人很喜欢
P165第三部分 创造“正好合适”的生活
第八章提及的：
★个人节奏(Personal Pacing)
（评估自己的精力，分解任务、小步子逐步迈进）
★个人优先考虑的事情(Personal Priorities)
★个人的边界(Personal Parameters)
（设立自己的边界、保护您自己——可以发展一些策略来保护您自己而不需要退缩，适宜的边界但非退缩的边界、试着说“是的”、学会说“不”）

6、第十章 外倾：将您的光芒洒向四方

    灯笼的比喻很温暖
    性格内向的人就像灯笼，柔和的光线照亮着内部。
    
（我们的注意力总是集中于自己的内心世界。当我们步入真实世界，我们要以不同的方式来处理事情。我们需要减少我们内部的光，拨大另外的火苗，将自己的光芒洒向外界。）

7、书中的这句话，对于建立个人“品牌”很有启发：

当您将自信建立于自己是谁，而不是您实现了什么，您就创造了一些没有人或没有任何环境能够从您那儿拿走的东西。（自信应该来源于我们内部，而不是来自于我们在外部所做的事情。没有人能够从您那里将您的坚持性或任何类似的品质带走。）

8、书尾

给性格内向的人的一些话：

享受生活。
适当休息。
欣赏您的内心的世界。
做一个真实可信的人。
珍视您的好奇心。
享受心境的和谐。
享受独处。
对生活充满感激。
做您自己。
记着，让您的光芒洒向四方。

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对“成为自己”的回应

小茉君的练习场
小茉君的练习场 2014-03-16 11:41:47

谢谢，加油共勉~

回应他
Seline
Seline 2014-03-15 13:15:06

我也是先读了《安静——内向性格的竞争力》，感慨这是本直击心灵的书。看了你的书评，决定再去阅读这本《内向者的优势》。同为内向者，以此书共勉。

回应他

《The Introvert Advantage》热门书评

The Introvert Advantage

书名： The Introvert Advantage
作者： Marti Olsen Laney Psy·D
出版社： Workman Publishing Company
副标题： How to Thrive in an Extrovert World
出版年： 2002-2-1
页数： 330
定价： USD 14.95
装帧： Paperback
ISBN： 9780761123699