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只能作为索引

Sumiyaki 对 时间管理 的书评 发表时间：2014-12-06 14:12:37

Kindle最近在做一个活动“限时1.99元封顶”，于是我下了一些书的样章，决定看了样章后再决定是否购买。

这本书样章里，作者说了这么一句话“我希望能在不远的将来访问中国，并周游这个伟大的国家。我也期待收到中国读者的来信，我的个人邮箱是jrandel@randmediaco.com。你们写来的每一封邮件我都会亲自回复。”于是，我就买了，哈哈。

正如作者所说，我在不到1小时的时间里便浏览完这本书，因为书中就是200张左右的PPT。我第一次阅读PPT形式的书籍，但这个PPT的排版和内容，我无法认同。总体来说，这本书欠些许逻辑性导致可读性较弱。另外，个人觉得，一本真正想要交流或者教会读者如何管理24小时的书籍不应该如此。唯一赞点是，书中罗列了许多关于时间管理的一些优秀的书籍，倒是可以供大家深入了解关于时间管理的细节。

时间管理是我一直希望学习和改进的，因此，读毕，虽然觉得一头雾水，我还是强迫自己认真整理了作者在书中所表达的中心主旨，并加以理解，以便自己能汲取些精华。

（1）作者开篇强调了时间的重要性。

不用作者强调，我们每个人都知道时间很重要很重要。我们总是抱怨社会不公平，但是我偏偏忘记，时间是每个人出生几乎便拥有的财产，“每个人每周都有168小时，每月大约有720小时的时间。”在这点上，我们每个人都是公平的。

从心理学角度，“年”属于时间度量单位较长的计量单位（当然还有“光年”），因此人一般听到几年几年时，心理通常会暗示自己，该时间似乎挺多挺长的。但是当我们听到，原来我们一天的时间是24小时，一周的时间是168小时，一个月时间是720小时时，我们会突然感觉到这一生的时间确实是少之又少的。因此，在珍惜时间这件事情上，如果把时间量化成更小的单位可能有利于增强我们对于时间流逝的关注度。

（2）作者强调了提高对时间流逝的敏感度对于控制时间十分重要。

第一、有意识了解自己目前利用时间基本状态。作者认为“意识”作用是强大的，因为增强对时间流逝的意识，你能发现可调整部分并且试图利用任何可利用时间。

我曾在我的手机上安装过关于时间记录的软件，随时随地记录自己时间花费情况，从而来监督自己把一些大量浪费掉的时间重新拾起来再利用。这个方法其实也是如前述所说的，给自己压力同时，让自己意识到时间在一点点地流走且不可取回。在这种心理暗示下，效果确实很明显的，你会不知不觉地观察自己利用时间状态，并自主监督自己。惭愧的是，我并没有坚持记录，这点需要反省。作者在书中推荐的方法是，晚上一天回忆的方法，自己可以加以尝试和利用。

第二、设定目标，妥善安排时间。

关于这点，许多许多书籍都讲到了这点。确实很重要，因为只有你设定目标，再把目标细化到具体的时间上，你才会真正正地实现这样的目标。比如说我想要一年看20本书（不算多），如果一本书平均页数为300页，一年需要看6000页，平均每天需要看17页左右，我看一页书所需要时间约为30秒到1分种，那么每天需要花在阅读上的时间为17分钟左右或更多。通过这样的细化，把目标具体落实到每天的时间上，从而实现它。

第三、作者强调的是“选择的困难”。为什么会讲到这点呢？人总是喜欢做一些喜欢做的事情，而不愿意做不喜欢做的事情；而设立理想化的目标实现方法，还需要坚持，你不能因为哪天心情不好就放弃，否则长时间的积压会造成目标实现的无形压力，从而产生失败感，导致最终放弃。其实如果能坚持一段时间并且形成习惯的话，那么这就不再是目标了，更或者需要订立新的目标。

（3）作者着重讲述了如何高效利用时间

第一、创造时间。

作者讲的创造时间并非指除了一天的24小时凭空创造出新的时间，而是利用可利用的所有的间隙时间。比如上厕所或排队的10分钟。不要小看10分钟，365天积累下来便是可观的数字。这便是作者创造时间的想法。这点本人完全同意。我们一天24小时其实很多时间是没有被有效利用的，而如果能有效利用那时间是十分可观的。作者还举了一个例子，早晨起床的时间。我们很多人都有闹钟响后迟迟不起床的情况，包括我，而这个时间其实是被无形中浪费掉的，当然那些认为睡觉才是人生的人我们就不一起讨论了。

除此之外，作者还强调了寻找自己的最佳时间兴奋点来提高自己效率，还从物理上心理上提高记忆力来增加时间利用效果，还包括健康食物、锻炼、睡眠等等。

第二、克服拖延症。

哈哈哈，这是一个重点。有很多书都有专门讲到这个问题的。作者也罗列了一下自己小方法，但是我觉得不是特别适合我。有兴趣的人可以看看。

第三、掌握一些必要技巧。

作者提到了包括整理和清洁。其实这点也是我的一个习惯，因为整齐的环境令人有一种更能集中精力的气氛。还有制定计划清单、提高专注度、适当冥想等等。

以上便是作者全文的纲要供大家参考。而我要好好思考一下是否需要给这个吉姆写一封信，哈哈哈

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时间管理

书名： 时间管理
作者： 吉姆·兰德尔
出版社： 上海交通大学出版社
原作名： The Skinng on Time Management:How to Maximize your 24-hour Gift
副标题： 如何充分利用你的24小时
译者： 舒建广
出版年： 2012-1-1
页数： 215
定价： 20.00元
装帧： 平装
丛书： 简单有趣的个人管理丛书
ISBN： 9787313076571