关于书的总结（感悟+摘抄）

1.提高时间利用率：
① 迅速决策：大量的时间浪费来自优柔寡断；
② 快速阅读：无论读什么书，都不要逐字阅读。很多作家往往用10个字来表达5个字就能说明白的事情。要学会只读那5个字。
③ 提高记忆能力。

“令我感到愤愤不平的是：大多数自我提升和教育书籍作家是靠字数获得薪酬的。而事实比这更糟。大多数是靠字符数取酬的。这就意味着：你所得到的是毫无意义的冗长词汇，荒唐可笑的复合句——一页又一页，空洞无物——废话连篇。三四百页书，用50个页码就足以表达得清清楚楚。”

教会自己快速阅读：
通常来说，通过阅读其中大约50%的字词，你就可以了解作者的写作意图：
使用以下方法可使我了解我需要的内容：
① 只读每一个段落的第一个句子；
② 阅读所有黑体字，下划线或斜体字部分；
③ 只读有关内容介绍和总结的段落或章节；
④ 纵向浏览，而不是横向阅读；
⑤ 一次读完一页或几段，不重读，除非你确信漏掉了什么。

学习记忆技巧：我不太善于记人名，因此，当我第一次见到一个人时，我立即假想在他额头上贴一张便利贴，上面写上他的名字，不知何故，看到写出的名字对我很有帮助。

不要太看重记忆技巧，有时，记忆力之所以成为问题，是因为我们过分强调了没有良好记忆能力这一点。我们总认为我们没有良好的记忆力，所以我们就特别紧张，结果，因为紧张，我们的记忆力变得更加糟糕了。事实上，你的记忆力比你所想象的要好得多，只不过你也许能够使它变得更好一点而已。

2.回顾一下你目前是如何利用你的时间的：

如果你不了解你是如何花费时间的，你便没有能力有效地管理你的时间。

只有对于时间的流逝保持高度敏感，你才能成为一个有效地时间管理者。
我一天24小时都戴着一块秒表，因为这将会提醒我注意，时间在飞逝！
你必须意识到你对时间的感觉。时间飞逝时，你在做什么？时间停滞不前时，你又在做什么？

你能意识到你的时间花到哪儿去了吗？你所花的时间能否在某种程度上让你更加接近你的目标？你做的选择正确吗？

不仅仅要将时间用在正确的地方，而且还要将时间尽可能有效地加以利用。

可以利用睡觉前一点时间，记录一天的时间是怎么度过的；
我这么做是因为我想知道我是如何使员工我的每一个30分钟的（30分钟记录表）；

通过对时间进行管制，通过记时间日志，你便开始把时间当作一种转瞬即逝的资产。记时间日志会使你对自己不断贬值的资产——生命时光——保持敏感。

良好的时间管理不是让你放弃你喜欢做的事情。

别人不喜欢做的事情，成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是去做了。

3.每天冥想15分钟，通过净化杂音，你的头脑中会出现一片明净的天空，新的创意和想法在这里生成。这就是为什么要冥想的原因。

4.在你追求有效的时间管理的过程中，并非所有的时间都是相同的。为了使你的每一个小时都尽可能有效，你应该尝试在你感觉最清醒，精力最充沛的时候去从事哪些最艰巨的任务。

5.有一些专家甚至提出，提高效率的关键不是时间，而是精力。

6.我们每个人每天都有很多空隙时间，利用起来，从而也就创造了时间。
请记录那些你可以用的空隙时间并有效地利用起来。

7.时间管理专家告诉我们：杂乱对生产力来说，是具有破坏性的。
杂乱会引起情绪紧张；杂乱会导致无所作为；杂乱会降低效率。

8.让你的工作区域更具有吸引力，并配备你工作所需要的一切。
你应该让自己喜欢呆在你的工作区域，你想要和所需要的每一件物品都应该近在咫尺，随手可用。

9.每天至少应该花10分钟，来规划你这一天该如何度过。要做什么，如何做。

你的内心越平静，你的工作效率就越高。这就是列任务清单的作用。可以减轻压力。
在做事之前列一个清单，把你要做的先后任务写出来。
将想法变成具体行动：不要在你的清单上写“考虑一下或分析一下那个问题”，而是要把写下你具体将要怎么做。

保持良好的“提醒”系统，只要是能提醒你何时该做何事的任何可靠的方法，都可以采用。

10.有时过分计划会让事情走向反面。有些人过分沉迷于计划过程。他们总是分析来分析去，因为分析比实际做决定更容易。有时，分析过程掩盖了对采取行动的恐惧。在某一时点，你必须采取行动。

“花时间去思考，但当行动的时机到来时，要停止思考，开始进攻。”——拿破仑•波拿巴（Napoleon Bonaparte）

成功不是偶然事件，确切地说，成功就在于不断地做那些最有可能带来你所希望的结果的事。

成功人士通过培养积极的生活方式和习惯，或者说，通过创造有助于产生良好效果的行为模式，来增加他们实现自己所想要达成的目标的几率。

11.大多的人根据反应确定优先次序——去做那些迫在眉睫的工作——而不是根据主动性来确定优先次序——去做那些重要的事情。

处理顺序：重要而紧急，重要但不紧急，紧急但不重要，既不紧急也不重要。

成功的时间管理需要主动性而不是反应。我们应该主动，采取那些能让我们向前推进，使我们更加接近自己的理性和目标的行动步骤。

在你决定要做什么，并对其排序时，你首先要解决那些最难办的项目。
“马克•吐温曾说过：如果你每天早上必须做到第一件事是吃掉一只活青蛙，那么，你这一整天都会感到满足，因为你已经知道这可能是你这一天中即将发生的最糟糕的意见事情了。”
我的吃青蛙原则是：如果你必须吃掉两只青蛙，那么，你要先吃较丑的那一只。
这类似于增加你一天当中的幸福指数，8小时的工作，最难的在第1个小时解决了，那么有7个小时的幸福时间；但若是最难的放在最后一个小时做，那么就没有幸福时间了。

大多数人混淆了有大量的工作要做和去做那些使你更接近你的目标（效果）的事情之间的区别。

12.你的80%成就来自于你的20%行为。
即你需要确切地知道们到底你的哪些行为和努力是关键的20%，从而使你获得了巨大的成功。
例子：一农夫把他更多的精力集中在照顾那些高产植物上，因而他菜园的蔬菜产量大幅度提高。他并没有付出额外的劳动，只是减少了照顾那些低产的蔬菜，这就是为什么二八定律如此重要，它不需要你付出更多的劳动，它只是让你更聪明地工作。

如何把二八定律用到我们的生活中：
① 告诉我你的一个目标；
② 告诉我为了达到这个目标，你正在做的5件事情；
③ 这5件事情中，哪一件最有可能帮你达成这个目标？
④ 那么，在这件事情上，你应该投入最大的精力和注意力。

13.专心：去除掉所有会干扰到你的事情；专心做一件事。

如果你工作时允许自己被不断地打扰，那么，你就永远无法把事情做好。专家认为，当人们在富有成效地进行工作时因受到打扰而中断工作，他们需要花5到10分钟的时间才能恢复到原来的工作状态。

当你同时处理多个任务时，别以为你能够专心致志。
当你试图在同一时间做不止一件事情时，你便削弱了你正在做的每一件事情的有效性。

“即使你的大脑一次能够容纳几大组信息群，你也难以在同一时间对多个信息群进行意识清晰的处理——却不产生影响。尽管从生理角度来说，有时一次能够从事几种不同的脑力劳动，但其精确度和效果将很快会大打折扣。”

14.不管你在做什么，以前都可能有人做过此事，所以在做任何一件事情之前，通过寻找之前做过此事的人，并寻求他们的指导，你可以节省大量的时间，重新发明车轮毫无意义。

15.趁年轻的时候努力工作的原因之一，就是在以后的日子里，你可以随心所欲地过自己真正想要的那种生活。