时间管理很重要的一部分就是休闲管理,学习、工作的时候不能够全身心的投入,可是一到周末了,又变得无所事事了,这肯定不是一个最佳状态。会玩,并且把玩也纳入管理中,下面是摘自书中的建议,思考适合自己的内容。
与其多次反复浅尝辄止,不如少次充分享受。
为了丰富多彩的人生,有必要对于自己的时间和资金进行适当分配。
培养可以维持一生的兴趣,亲自参与,享受乐趣。
1)记录兴趣日记,简短而持续
2)集中精力,深入研究自己感兴趣的对象
3)对于乐器等兴趣,积极参与
4)结识具有共同的兴趣的伙伴
购物,只需购买“标准物品”:合用的,高品质的物品
1)满足自己需要的物品,不会产生不便
2)以后都是重复购买,不会浪费挑选的时间
两三周一次,安排彻底放松的“浮华之日”
可以在周末与家人一道在河边散步,且具有以下魅力:
1)基本没有额外开销
2)没有压力,无需特别的行程计划
3)开放感,不会限制活动范围
4)丰富家人之间的交流
假期和家人同游,享受美食
平常就用心收集“标准”名店,在忙的时候很难想起美味餐厅。
同家人一起去外面用餐的方式有三种:
1)感情上的联络
2)早起去远些的店享受美食
3)假日的美食之旅(美食是主要的出行目标)
享受美食之后,避免要求太太也学会做该菜式。(不要施加压力)
周末的时间分配
1)周五晚上开始休闲活动
2)周六,享受体力型的活动。周日,身心充分休息
3)星期天晚餐之后,开始为星期一的工作做准备:确认未来的时间安排,构思会议的提议和发言
增加休闲时间的三种方式:
1)与人交流时,应提供交流的内容和期望的结论,对方只需确认是否可行即可
2)提供一个以上方案备选
3)上班之前完成部分个人工作和杂务,上班时间即可投入一个人无法完成的工作。集中精力,养成上午完成大部分工作的习惯。
高效阅读
1)阅读目录,前言和结语以掌握全书主题
2)注意大小标题,速读正文
3)形成整体印象后再循序阅读,精读重要内容
商业书籍所花费的标准时间为1小时。
历史小说通过主人公的相关故事,阐释历史人物的影响以及人生观(失败的人物也有一定阅读价值)
阅读哲学和自然科学书籍所能培养的逻辑思考和科学态度,正是解决问题能力的基础。
随意阅读杂志,以把握流行趋势。
安排并拥有个人时间,以思考工作和生活方面的重要问题:
1)把个人时间列入计划,并形成习惯
2)分开休息和思考的空间
3)营造可以集中精力进行思考的空间,并将其标准化
拓展人际,结识工作以外的朋友
避免只局限于家人和同学中,可以通过自己的兴趣结识一些相当持久的朋友
一年之中休一次5天以上的长假,放松身心,摆脱“工作时钟”。
旅游出行
1.网络上回顾或了解想去的地方
2.根据预算和交通方式确定住宿地点
3.制作旅游“企划书”
避免“休闲疲惫”的法则
1.人多的地方不去。在不会拥挤的地方,悠闲的享受生活
2.在开放空间享受生活
3.最为重要的是与家人之间的真诚对话与时间共享
休闲时间IT活用
通过网络社区等方式,结识新的朋友
随身携带数码相机,记录生活
雨天整理电脑的通信录,照片,手机的联系方式,了解自己人际关系的特色以及利弊,并思考今后如何改善
在酒吧与工作以外的人开怀畅饮
选择美食餐厅的三项法则
1)来源书籍与杂志,比如说一些餐厅指南
2)谨慎对待网络上的美食信息,可能是宣传广告
3)来自朋友,同事,周围的人的餐厅信息准确率最高,也可向熟识的餐厅老板询问
按照不同价位整理餐厅信息
选择餐厅方法:确认午餐的味道
菜品的选择方法:请餐厅人员推荐
拥有两家熟悉的餐厅
如果是熟悉的常客,可以吃到额外的佳肴
如何和餐厅建立良好关系?取得厨师和服务人员信赖而不一定要多次光顾
首要的是,在觉得好吃时,实实在在的赞美厨师
以友善的态度对待服务人员,开开玩笑,有时出差时可以顺带送一些土特产给餐厅的人
周四晚上对家庭做定期检查
1.家庭内部问题
2.家庭外部的烦恼
如何安排一周的时间
周四晚家庭定期检查,听取家庭成员的意见,处理家务事。周五晚上享受周末助跑时间,不可太晚,可以听听音乐、看看闲书、看看球赛。周六好好活动。周日身心休息时间,周日晚上后,下周工作助跑时间,做下周计划。
1) 按照自己的想法,主动的使用自己的时间
2)每天安排不同的计划,一周的生活会充满变化
3)如果有计划,下班的理由和时间会比较明确
4)同事邀约时,可以比较明确判断是否赴约
5)周末的时间可以充分的利用在个人的兴趣以及全家人的旅游上,达到真正全身心放松的目的
we sing,we dance--从什么时候开始,你连玩都不会了?
《OFF学》热门书评
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OFF学阅读笔记
215有用 0无用 叫我F 2009-04-18
如果我们在年轻的时候,对于"On"(工作)和"Off"(休闲)没有同样注意,等到退休之后,就算有了一些时间和金钱,也不能充分享受休闲生活,最后只有在漫无目的,慵懒的生活中结束自己的人生。相反,如果从年轻时就开始学...
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客官,来一客顶级豆腐乳
49有用 3无用 花差花差 2007-08-23
大前研一的《OFF学——会玩,才会成功》一书,其实可以换成一个更贴切的名字:一个身心健康的成功商务人士生活样本。如果评选“三心作品”——爱心、操心、耐心——这本书确为当之无愧的首选。 “边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手”、“带父母同游,尽孝从现在做起”、“周四晚上进行家庭定期检查”……假...
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人生是一场游戏一场梦
24有用 1无用 萧秋水 2009-02-01
我花了一个多小时读完《OFF学》,按照书中大前研一介绍的读书法,这个时间是适合的。《OFF学》的书名很有意思,看完后感觉名字也很恰当,的确我们有太多的时间花在“ON”上了,即使是我们所谓的“OFF”,也并不符合“OFF”的标准。但时光不会因为我们不符合标准而停滞不前,时光一直继续在走,也许有所谓的地...
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work hard,play harder
15有用 2无用 吴小山 2014-06-08
越来越发现,“好玩儿”是对一个人极高的评价,因为这种品质绝对是稀缺的。很久以前看到一句话“work hard,play harder”,自此以后一直作为我的座右铭。休息是很重要的能力,是leisure而不是entertainment。如果你身心俱惫地渴望假期,面对假期却又无所适从,只会对着电脑发呆,...
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大前写给谁?
15有用 0无用 老杜还在 2009-11-20
这本书我最早是在博客思听听过书评,寥寥数语,说出大前的休闲态度。找过电子版,是竖排的,封闭格式的电子书,有心把它敲下来,也没能坚持。这次拜当当搞活动,读到纸质书,花费不过一小时,这也应了大前在书里介绍的读书法:商业类书籍,不需要超过一小时阅读。看了几个书评,对本书的评价不高。据说大前每年都写一本书,...