1.与其多次反复浅尝辄止，不如少次充分享受。
2.如果父母与孩子相处的时间增加一倍。教育费用也可以减半。
3.虽然在假日与朋友相见是很愉快的事，但如果时间安排不妥反而会给彼此造成压力。
4.由于河边散步的花费很省，所以只要有时间，随时都可以轻松享受。
5.平常就应该用心搜集一个人用餐的标准名店，因为在繁忙的时候很难临时想起美味的餐厅。
6.一旦过了30岁，如果没有刻意投入时间与金钱好好运动，将很难维持健康。周六享受体力型的休闲活动，周日让身心充分休息。
7.事先制定计划是享受休闲生活最重要的事情。
8.上班族的阅读，商业书籍和历史小说是最佳选择。阅读一本商业书籍花费时间的标准是一个小时，如果花四五小时从头至尾全部阅读不但无法掌握全书内容，也让读后感显得凌乱。
【通用前总裁《杰克韦尔奇自传》】
9.古典书籍是培养基础生存能力——逻辑思考与科学态度的重要性——
最合适的工具。适合周末在家专心阅读。
10.更有效利用个人时间:将个人时间列入计划，并且行程习惯；将休息的空间与思考的空间分开使用；打造可以集中精力进行思考的场所，并且将它标准化。
11.大前研一几十年来从未参加同学聚会，因为聚会只是谈论过去的事情，而且选择俞成了终生朋友保持联系。
12.兴趣聚会是属于兴趣的时间，就该充分享受兴趣本身，避免谈论工作。
【《钓鱼迷日记》普通职员通过爱好突破阶层界限】
13.如果决定尝试新兴趣，结交新朋友，首先最重要就是抛开羞怯，勇敢向资深者学习。即使他们年纪轻，也要虚心学习。同时如果能认真投入，不仅技术会进步，也会结交到许多志同道合的朋友。摒除功利的目的，在单纯的人际交往中建立的友谊会更有生命力。
14.分秒必争的时间管理会带来巨大的身心压力。
15.只要能够在脑海里描绘休闲生活的梦想，就可以激励人努力工作。
16.人生最重要的就是健康。如果因为工作过度而损害健康，不仅无法享受快乐的人生，也无法完成想做的工作。上班族所面临的健康问题，几乎都是工作压力和不规律的饮食习惯所造成的职业病。为了自己和家人希望大家都能摆脱"工作时钟"，好好重视自己的健康。对于职业人士而言，最重要的财富也是健康。
17.写兴趣日记，持续简短地做记录，是保持和提高兴趣的秘诀。兴趣，是时间投资与快乐程度成正比的单纯时间——集中精力，深入研究。
18.盛田昭夫经常挂在嘴边的一句话:我绝对不能变成老人。老当益壮。一边注意安全，一边不服老地挑战运动。培养兴趣，从任何时候开始都不会太晚，马上开始吧！
19.购买"标准物品"足矣。选择标准物品时最重要的就是确定明确的选择标准。很多人把品牌没有兴趣与对物品没有兴趣混为一谈，这是上班族生活贫乏的原因之一。
【德国品牌Gold Pfeil手提包
读书笔记
《OFF学》热门书评
-
OFF学阅读笔记
215有用 0无用 叫我F 2009-04-18
如果我们在年轻的时候，对于"On"(工作)和"Off"(休闲)没有同样注意，等到退休之后，就算有了一些时间和金钱，也不能充分享受休闲生活，最后只有在漫无目的，慵懒的生活中结束自己的人生。相反，如果从年轻时就开始学...
-
客官，来一客顶级豆腐乳
49有用 3无用 花差花差 2007-08-23
大前研一的《OFF学——会玩，才会成功》一书，其实可以换成一个更贴切的名字：一个身心健康的成功商务人士生活样本。如果评选“三心作品”——爱心、操心、耐心——这本书确为当之无愧的首选。 “边看电视边吃饭是家庭融洽的最大杀手”、“带父母同游，尽孝从现在做起”、“周四晚上进行家庭定期检查”……假...
-
人生是一场游戏一场梦
24有用 1无用 萧秋水 2009-02-01
我花了一个多小时读完《OFF学》，按照书中大前研一介绍的读书法，这个时间是适合的。《OFF学》的书名很有意思，看完后感觉名字也很恰当，的确我们有太多的时间花在“ON”上了，即使是我们所谓的“OFF”，也并不符合“OFF”的标准。但时光不会因为我们不符合标准而停滞不前，时光一直继续在走，也许有所谓的地...
-
work hard，play harder
15有用 2无用 吴小山 2014-06-08
越来越发现，“好玩儿”是对一个人极高的评价，因为这种品质绝对是稀缺的。很久以前看到一句话“work hard，play harder”，自此以后一直作为我的座右铭。休息是很重要的能力，是leisure而不是entertainment。如果你身心俱惫地渴望假期，面对假期却又无所适从，只会对着电脑发呆，...
-
大前写给谁？
15有用 0无用 老杜还在 2009-11-20
这本书我最早是在博客思听听过书评，寥寥数语，说出大前的休闲态度。找过电子版，是竖排的，封闭格式的电子书，有心把它敲下来，也没能坚持。这次拜当当搞活动，读到纸质书，花费不过一小时，这也应了大前在书里介绍的读书法：商业类书籍，不需要超过一小时阅读。看了几个书评，对本书的评价不高。据说大前每年都写一本书，...
