这本书基本上读读标题就够了。总共六章,为了凑数还来了一个总结篇。前面内容全部掠过,直接读最后一篇也是足够的。内容大部分都是列举了一些某某某机构做了什么测试,最终得出什么结论,不看也罢。
大致内容如下:
一、重视每项工作交接之间的转折点,合理利用转折点对下一项工作做出准确合理评估,以便合理安排下一项工作任务。
二、管理情绪,认清让你心里疲惫的工作。另外,做一些冥想之类的情绪管理工作。
三、无需对抗分心,允许自己偶尔开下小差。拿开办公桌上的干扰物,合理让思维乱飞一会儿,在工作的间隙让自己喘息一会儿。
四、合理安排运动和饮食。适当补充碳水化合物等。
五、工作环境影响工作效率。灯光要明亮,干扰不要太多等。
就我本人而言,读了之后也并没有太大的卵用。
一本只需读标题就能读懂的书
《每天最重要的2小时》热门书评
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高效人士必备的5种核心策略
39有用 0无用 sunny视界 2016-08-05
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13有用 1无用 warfalcon 2016-06-10
微信号:read01文章出处:每天最重要的两小时决定着工作效率今天分享的书籍是昨天团购中的另一本书《每天最重要的两小时》,这是一本比较特别的时间管理书籍,作者是专门研究情绪调节和神经学的心理学博士,在书中给出的所有策略都有相应 科学理论和大量的研究结论做为支撑,而且实用性很强,基本上属于看完就可以使...
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9有用 0无用 伊卡洛斯 2016-10-26
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1有用 0无用 远行客 2016-06-27
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