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肠子，九曲十八弯，每一寸都有她的悲喜！

上官宛伊 对 肠子的小心思 的书评 发表时间：2016-07-20 16:07:24

    读此书花了差不多一星期的时间，毫不夸张的说，我被肠子喧闹的微生物世界震撼了。
    虽然最近比较忙碌，但是每到空闲处，想到肚子里的这处神秘又与我们息息相关的世界，还是忍不住翻开来继续读下去，读到关键处的时候，还会适时提取关键信息，做点笔记。看完这本书更加坚信的是，肠道健康了，人生也会变得更加美满。
    起初，翻开书的序言部分，作者提到自己是剖腹产临世的，也没被母乳喂养过。这个相同的经历，让我对此书多了一层亲切感。 整本书作者用幽默又充满热情的口吻，带着每一位翻开此书的朋友们从口腔入口处，穿越食道、胃、小肠、大肠以至到排泄物来了一场极致探险，还不忘顺带和肠道内的某些常驻居民打了声招呼。
    自打高中以来，由于饮食不太规律，各种压力，我的肠胃一直不算太好。所以看书的同时，会一边结合自身情况一边加以分析，哦，原来是这么回事儿！还会及时将收获分享出来，让身边的人也多了解了解这些容易被忽略的小知识。比如，原来肚子咕噜咕噜叫的声音不仅来自胃，更主要是小肠在趁着不消化的空当在打扫卫生；原来反酸的原因都是神经惹的祸，而女性怀孕是因为孕激素对贲门括约肌起作用，再加上从下向上的肚子压力，所以胃酸上窜；原来饭后犯困，是因为血大多流向了胃而导致的脑供血不足，也或者是我们的身体会在饱餐后释放出一种化学信息素，它可以刺激大脑某一特定区域，从而让我们的觉得疲劳；原来植物蛋白含有的必须氨基酸种类不齐全，所以素食主义只要把谷类和豆类搭配起来注意膳食均衡便可等等。书中提到抗生素的危害的时候，恰巧听我妈说她的朋友总是拿抗生素当饭吃，一不舒服就吃抗生素，于是当即嘱咐我妈一定要把我的话转达给这位朋友，抗生素会在杀害坏细菌的同时也会杀死有益的细菌，也会使细菌产生耐药性，从而更难除去。想到或许这句忠告，能让这位朋友的身体状况得以好转，不禁萌发出小小的自豪感。
   书中这样贴近生活又有意思的肠道知识还有很多。让我越看越觉得，如果早点知道，或许会让自己在身体方面少吃不少苦头，不过还好，感谢可爱的朱莉娅女士写下这本书，从现在开始关注这处美丽又神秘的肠道世界，于未被病魔缠绕的你我而言，还不算太晚。
    肠子，九曲十八弯，每一寸都有她的悲喜！而肠子的小心思，你可懂得？

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肠子的小心思

书名： 肠子的小心思
作者： [德] 朱莉娅·恩德斯
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
原作名： Darm mit Charme: Alles uber ein unterschatztes Organ
译者： 钱为
出版年： 2016-1
页数： 272
定价： 38.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787553755175