今年3月份我在英国出差时,无意中从网上搜索到此书的电子文档,本来只抱着猎奇的心态来翻阅,结果却成为我近年来所看到过的少数几本真正有用的养生指导书籍。
当时的英国非常冷,阳光却非常好,所以我只穿着一条单裤去逛海德公园,结果膝盖被冻伤,下午回住处时已经无法下楼梯了,因为一走下坡路,膝盖就象针扎似的痛,而且肠胃也非常不舒服。
回来后就照着书中所说的办法,先泡脚,再敲胆经、心包经。如此几天疼痛缓解了一些,但是一到下雨时候还是酸痛得不行。回深圳后去中医院做理疗、拨火罐,现在情况好多了。
看完这本书后,我另一个最大的收获就是改善了睡眠,因为严格按照书中要求的10点前上床,并且睡觉之前泡脚、敲胆经、心包经,基本治愈了我持续五年来的失眠症。以前每天早上起床的时候头都晕晕的,现在每天早上自然醒来,神清气爽,感觉生活都更美好了。
强烈推荐给亚健康的同志们阅读。
挺不错的。
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关于吴清忠的<人体使用手册>
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1,中国人喜欢绝对化,有绝对化倾向,揪住局部几个观点就彻底 否定一本书,将一本 作者自己悟出来的书当作教科书来要求----其实,我们的教科书当中不也是存在错误的吗?(虽然比例少一些).2,关于此书,我个人对其中的主要导向持赞同态度.对其中一些观点以及表述,持反对态度.尤其赞同的是,关于将人体 类比 ...
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长命百岁的秘诀
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这本书在网上非常流行,但在平面媒体中就难见踪影,大概它是一本中医写的书,而且书中相当地不给西医面子。作者首先以中医观对人体做了概述:在中医理论中,人体是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑通过经络紧密相连,相互影响,只有达到平衡才表明身体的健康。因此,在辩症的时候,往往应从整体考虑,有时某一器官...