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为了健康养颜才看这本书的

天妹 对 求医不如求己 的书评 发表时间：2013-12-12 09:12:08

写这篇评论，是想给后面来看这本书的人，特别是和我一样，是为了健康养颜才看这本书的人一些参考。

我不是天生对中医就感兴趣，我也不是天生就喜欢研究医学，首先，这本书很火，所以也想看看到底火成这样的书，有什么宝贝在里面；

第二，我是为了健康养颜才看这本书的。以前觉得保养皮肤就是各种化学品乱用，后来慢慢懂得养颜一定要以健康为基础，有了健康，才会有真正美丽的容颜。这本书作为健康的基础普及是很不错的。


前几天看报道，李嘉诚85岁高龄，还在工作，还那么精干，我爷爷83岁就躺在医院已经10几年，哪也去不了，一出门就生病。我就很好奇到底李嘉诚是如何养生的。
　　
　　
　　李嘉诚说：我的养生秘诀就是吃最简单的。
　　
　　
　　比如晚上一碗面就搞定了。中午一份盖浇饭就搞定了。
　　
　　
　　其实，李嘉诚这个老头，是活明白的人，我想他应该不会有那些专家营养学家懂得那么多专业理论和技术吧，但他懂得，简单一点，不给身体增加负担，身体就能轻松运转，能运转起来，就会健康。就这么简单。
　　
　　除了李嘉诚，比如巴菲特，一个老外，在我看来，老外是很不懂健康的，可为什么巴菲特活到83了，还在上班，巴菲特的养生秘诀就是：如果出门在外，没什么吃的，我就选择吃汉堡堡。
　　
　　
　　在我们那么注重健康的人看来，汉堡包是垃圾食品呀，怎么能吃。可是，巴菲特吃了也健康，为什么，想一想，也和李嘉诚一样，简单！汉堡包包括：蔬菜，肉（/蛋白质），面包（主食），人体的3大基本必须物质，够了，每一餐都吃足3大必须的物质就够了，而且每一种的分量都不多，浅尝辄止，不用吃太复杂。
　　
　　我想，如果我们都懂得简单的去吃，任何东西都浅尝辄止，那我们什么都能吃，也不用忌口，依然会很健康，更不用每一餐都要看看哪个能吃，哪个不能吃，这不是生活，生活是自然的状态，而不是科学家的研究室，什么都要研究一下再吃。
　　
　　
　　看到李嘉诚和巴菲特的例子，我就在反思，或许我们不应该看那么多专家的理论知识，而是看生活中那些不是专家，但反而已经做得很好的人。做和说是2件本质非常不同的事！

有用 3 无用 2

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对“为了健康养颜才看这本书的”的回应

咕噜咕噜
咕噜咕噜 2014-11-14 21:33:32

还是没懂要不要买这本书

回应他

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求医不如求己

书名： 求医不如求己
作者： 中里巴人
出版社： 中国中医药出版社
出版年： 2007-2
页数： 317
定价： 29.00元
装帧： 平装
丛书： 国医健康绝学系列
ISBN： 9787800892080