因为运动而选择这本书励志,也因为这本书更看重了运动。作者45岁穿上跑鞋,开始了跑步生涯,不论是作为年长的跑者,自身经历的运动奇迹;还是作为心脏病专家,自身具备的专业权威,本书所持观点都该是令人钦佩和信服的。 这本书并不是想象中的运动教学指导,而是一部运动哲学。从提出问题、分析问题,再到解决问题,逻辑十分清晰。前一部分阐述运动的观点,提出了一门新学科,叫体格心理学。不同体型适合不同运动,遵从自身人格,又塑造个人身体,确实存在一定的道理。可以思索自己到底适合从事什么样的运动,不必苛求。在运动中,可以掌控自己的速度、力度、时间和方向,成为自己的主人。在运动中,可以培养自己的情绪、独立、耐性和意志,成就自己的理想。当然,不要带有任何目的性,不必为了健康而运动,而是兴趣所向,把运动当成游戏,健康将随之即来~ 后一部分描绘跑者的世界,分享作者长跑中感悟的一些道理。从作者的经历中,感受到了马拉松的乐趣,享受到了突破极限的酣畅。但最近一篇文章中提到长跑并不适合所有人的体质,只有小部分人的身体可以承受得了,打消了我尝试马拉松的念头。但这种长途跋涉脱胎换骨般的轻快,真的让人特别向往~在运动中学习与自己独处,学习挑战极限,真的特别美妙! 作者从头到尾始终贯彻运动至上的观点,他认为运动员能够媲美哲学家、艺术家……认为专业运动员是最了不起的职业,这个与"头脑简单、四肢发达"的传统观点相悖,扭转了我对于运动员的看法。那些拥有坚忍不拔的意志、持之以恒的信念,勇于挑战自我、战胜自我的人,确实值得称道!跑得越远,离自己越近,能控制自己身体的感觉真好~
美国作家乔治•希恩《跑步圣经:我跑故我在》
《跑步圣经》热门书评
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《跑步圣经》读书笔记
309有用 6无用 Dolphinson 2010-04-29
这本书前前后后看了59天,收获了不少跑步的指导知识,整理见下:为什么要跑步?1)大多数运动器械几乎不能增进心脏和肺脏的健康,而心脏和肺脏是今天最需要锻炼的。我适合跑步么?1)无论任何年龄的人都可以开始跑步。需要的只是循序渐进。2)女人,老人和小孩都适合跑步,但要讲方法。跑步给人带来的好处:1)跑步能...
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跑步是一种让你接近神的方式
55有用 3无用 大狗熊 2008-08-03
跑步的确是一件很有意思的事情,尽管对于很多人来说,跑步和走路都是极其“无聊”的事情。但往往对我们影响最深的,往往是我们所忽视的东西,比如空气、阳光、水,还有,跑步。 &n...
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跑步不能延长你的寿命,但可以让你真正活着的时间更久。
27有用 0无用 方方土君 2012-10-23
跑步的难处不在于设法做别人还没有做过的事情, 而是坚持做任何人都能够做然而大多数人永远不会做的事情。跑步的好处也只能意会无法言传,否则不会有那么多人着魔般的向前、向前、向前~~从2012年春天开始认真跑步,三个月之后,经历了短暂的脚底筋膜炎与跑步者膝盖之后,我开始庆幸与后悔。庆幸自己已经感受到这项运...
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不是很适合跑步爱好者
21有用 1无用 judecheng 2014-08-13
首先跑步圣经这个译名就会误导读者,这本书不是跑步的实用知识汇集,全书大部分是作者跟跑步相关的一些人生感悟与随笔,写的比较随意,没有成体系。而且由于教育背景,个人经历,宗教信仰等的差异,很难说有多少共鸣。少部分跟跑步相关的实用知识,也是偏马拉松比赛的,对于只是业余爱好跑跑的初学者而言,基本没有参考价值...
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笔记
20有用 0无用 浴室歌王✨ 2010-02-17
摘抄的笔记:1、当我在路上跑步的时候“当我在路上跑步的时候,我感觉自己就是一位圣人。此时,我就是穿着很少且很简陋的衣服的阿西尼;年轻时在伦敦学习的甘地,每天跑16-20公里的路程之后,找一个便宜的餐馆吃饭;我就是孤独地寻求着与周围世界融合的梭罗。“在路上,贫穷、纯洁、顺从都那么自然。”(P1)“跑步...