本书的核心观点就是:Less is more. 做的过程中,作者给出了很多建议。列出其中几个印象深刻的如下:
1.Trade-off:
每做一件事之前,权衡它是否是我想要做的。作者在这里用整理衣橱做了一个比喻。为了不让衣橱里的衣服爆满,我们需要定期去扔掉衣服。每次决定一件衣服是否要被扔掉,问自己:如果我现在只是在集市上看到这件衣服,我会买吗,会花多少钱买。同理,在面对选择时,选那个你爱的,而不是平庸的。
2. Say No:
学会拒绝。不要再人云亦云,想要讨好任何人。做自己的事,做好自己的事。
3.Routine:
保持充沛的睡眠和规律的作息。人的精力有限,如果每天把精力投掷在调整作息上很不值得。养成习惯,克制自己,不要一起床就玩手机,合理规划时间。
4.Start small:
不要把事情拖到最后。开始可以很不起眼,但是务必开始。一个误区是,我很容易陷入完美主义,然而仔细斟酌,我的目标是Get the Thing Done。先开始做完再说。
5.Focus:
在数字媒体轰炸的时代,我每天都会被各种信息分散注意力。豆瓣,微信,QQ,邮箱。。。以及,总是在看书学习的时候注意力分散到其他事情上。这一切导致我工作效率低下。活在当下,注意克制。主动为自己规划时间,不要被这些沟通工具分散注意力,让别人安排了你的时间。
6. Reward:
奖励自己的每个小进步。追求小进步而不是耀眼的大事件。
拯救庸碌--Essentialism: The Disciplined Pursuit of Les
《精要主义》热门书评
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深奥的简洁
46有用 1无用 Moon 2016-05-26
最近有很强的感觉,发现许多书中的观点都可相互印证,而其论述方式也很接近。就比如《稀缺》、《错觉》、《看不见的大猩猩》,都在谈人们注意力局限性问题;而《精要主义》和《权力的悖论》则都探讨了何以曾经的成功会成为“绊脚石”这一现象。当你达到一定阅读量后,就会逐渐明白,许多书的核心理...
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不要活在对过去的悔恨和对未来的担忧之中——Leo鉴书218
43有用 1无用 leo张大志 2016-04-28
11年前的2005年,我还是一名猎头顾问,内部培训时讲师说过句话,我今天都记得。她说:“任务来的时候,你要先想能不能不干!”这对于接受说“是”教育20多年的我是个非常大的冲击。那天之后,我一直刻意这么做。《精要主义》再次确认了此做法非常非常正确。本书讲的是如何通过做减法,让自己活得更加自在。社会太着...
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精粹生活法则
25有用 2无用 Kindle阅读者 2014-07-28
关于书名的Essentialism 怎么翻译,我实在是做不到信达雅,只好借用维基百科里面的说法称为本质主义或者精粹主义,不过等你阅读完这本书,想必就有自己的翻译了。简单的来说,这是一本教你怎么去说不的行动指南。生活或者工作中,面对过多的选择,过高的社会压力,再加上我们自以为自己无所不能的自信让我们很...
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你就是个不敢说“不”,也不会说“不”的人
18有用 0无用 郭小鹏 2016-04-23
书名: 精要主义
作者: [英] 格雷戈·麦吉沃恩
出版社: 浙江人民出版社
原作名: Essentialism
副标题: 如何应对拥挤不堪的工作和生活
译者: 邵信芳
出版年: 2016-4-1
页数: 304
定价: 59.90元
装帧: 平装
丛书: 湛庐文化·财富汇
ISBN: 9787213072291