把时间当朋友 部分摘抄

越是勤奋的人越输不起，越是输不起的人越勤奋--朱敏 序言
 
能够登上金字塔顶端的只有两种动物，一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰拥有矫健的翅膀，所以能够飞到金字塔的顶端，而蜗牛只能从底下一点点爬上去。雄鹰飞到顶端只要一瞬间，而蜗牛可能需要爬很久很久，也许需要坚持一辈子才能爬到顶端，也许爬到一半滚下来不得不从头爬起，但只要蜗牛爬到顶端，他所到达的高度和看到的世界就和雄鹰是一样的。我们大部分人也许不是雄鹰，但是我们每一个人都可以拥有蜗牛的精神，我们可以不断地攀登自己生命的高峰，终有一天，我们可以在无限风光的险峰俯视和欣赏这个美丽的世界。
---俞敏洪

第0章

第一章 心智的力量
第一节 了解心智的力量

时间的质量

仔细听清楚，无论我讲得多么有趣、多么有用或多么有道理，暂时还跟你一点关系都没有——当且只当你按我说的做了之后，对你来说，才算是真的有趣、真的有用、真的有道理。”

第二节 心智力量的差异
01 上司真的很愚蠢吗？
一个人如果不做事的话，是不会暴露自己的缺点的，因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。这就是为什么大多数人并不自知的重要原因

心智强大的人如何思考


02 你真的那么优秀吗？
猎头也肯定有自己的办法。一个相对比较简单的办法就是锁定二流人才。道理也比较简单。任何一个团队里的一流人才，通常很难产生流动的愿望。他们的薪水很高，甚至过高；他们因为他们已经被承认而享有更多的福利待遇，同时也常常被同事和领导尊重；他们有更多的满足感、责任感；他们更加爱惜自己的名誉……另外，就算他们有一天产生了离开的愿望，往往并不是要去另外一家公司，而是想要出去单干。所以，一流人才往往对猎头来讲其实没有什么可开发的价值。

03 兴趣真的那么重要么

首先，这些人并不是对正在做的事情没有兴趣，而是没能力把目前正在做的事情做好。


做好这件事情究竟对自己有没有意义？如果有，那就要努力做，直到做好为止——没有其他选择。

兴趣并不是很重要。只要一件事儿你能做好，并且做到比谁都好，或者至少比大多数人好，你就不会对那件事情没兴趣。

并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

04 学习方法真的至关重要么？
仅仅考虑方法是否正确还不够，还要考虑这方法是不是足够巧妙。更进一步，除了正确与巧妙之外，还要有效率，因为人生苦短，如果成功太慢那么幸福必然减半。


第三章 通过管理自己与时间做朋友
思考问题
1.你昨天刷微信朋友圈，一共用去多少时间？请精确到分钟。
不记得 惭愧
2.你在处理各种事务时，是否有一整套得心应手的方法？
没有啊！
第一节 精确感知时间
引出一本书--《奇特的一生》，一个人物--柳比歇夫，推荐一种记录方法--事件+时间，一个理念--和时间做朋友。
第二节 最好的工具-纸和笔
1.每天的时间开销记录下来，一方面可以培养自己的成就感，另外一方面可以避免轻易地原谅自己。每天晚上睡觉前，看着自己的本子，发现今天做了很多事儿的话，一定会很开心。
2.给自己制作了一个“Reset”按钮。我有一个本子，其中每一页通常只有一个句子，诸如：
快乐是一种本事。
● 不能因为别人的错误惩罚自己。
● 正常人都是有私心的，高尚一点的人只是能够控制它，不把它转换成行动而已。

在那个句子下面记录着一些日期以及一些注释——就是，我用那个句子“Reset”我的大脑的时间和原因以及结果。（顺带说，纸和笔很多的时候就是比硬盘可靠。）
第3节 开始记录时间开销
前面几章都是道的部分 那么这章开始讲术 也就是方法
三个练习
第一组练习
一、认真回忆一下并记录昨天你都做了什么。逐条记录下来，前面写上标号，后面标注出做那件事情所花费的时间。
二、认真回忆一下并记录前天你都做了什么。同样逐条记录下来。
三、认真回忆一下并记录大前天你都做了什么。同样逐条记录下来。

第二组练习
一、认真回忆一下并记录上一周你都做了什么。
二、认真回忆一下并记录上一个月你都做了什么。
三、认真回忆一下并记录上一个季度你都做了什么。
四、认真回忆一下并记录过去的一年里你都做了什么。

第三组练习
一、用一个星期时间，每天晚上回忆一下并记录当天你都做了什么。
二、用一个星期时间，每天随时记录你刚刚做完的事情花费了多少时间。
这些练习全部做完，如果你觉得筋疲力尽或者看着这些记录心惊肉跳，我就要说我最喜欢说的那句话了：
“相信我，你并不孤独……”


第4节 制作时间预算
你今天需要做的事情罗列出来。为了表达方便，以后我们把这些列表中的事情称为“任务”。
很快，你遇到的第一个问题是发现，任务太多，无法全部完成。于是你只好进行选择。

解决方法倒，就是给列表中的每项任务标上权重值——1~3的精度，1~3的分值基本上可以代表：
1. 不重要
2. 一般
3. 重要
我建议最初的时候，只要给每个任务非常简单地标注“重要”和“不重要”就行了。
需要分辨 “真的重要”和“显得重要”，以及“真的不重要”和“显得不重要”，可对照下表来看。



判断一项任务是否“真的重要”，其实只需要一个标准：就是看这项任务的完成是否对你的目标达成是否确实有益。
无用的事情，哪怕非常有趣都不应该去做；而有用的事情，哪怕非常无趣，你都应该做。
，养成任何一个哪怕很小的习惯，都是要挣扎的。然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻终归会变得其乐无穷。

第五节 使用列表减少失误
制作一个列表，往往会使自己做事井井有条，并保证自己不会没必要地浪费时间。
最好的列表记录工具是纸和笔
最重要的任务永远只有一个
判断一件事情是否真的重要的标准只有一个：是否对你的目标（无论是长期，还是短期）的实现有益

制作专门的下一阶段任务
如果在列表完成过程中产生新鲜主意。正确的做法是：
启用另外一个新的列表，标题是“下一阶段任务列表”，把你的新鲜主意记录在那里，然后马上回到当前的这个任务列表，专注在当前应该完成的任务上。如果突然又出现了什么新鲜主意，依然如法炮制。
这样做的好处是，当前的任务完成之后，你的那个“下一阶段任务列表”上已经有相当数量的非常具体的待处理项目了。


给你的每个任务制定一个核对列表

列表一旦开始执行就一定要执行到底

证明我的目标现实可行的方法比较简单：a.已经有人做到了；b.我与那人没有太大的差距。
然而，就这么两个简单的衡量标准，也需要多少做些说明。“已经有人做到了”，并不一定就能说明我也能做到。我还要想他在多长时间做到的？


第六节计划，还是不计划，是个问题
既然长期计划太难，那么我们其实可以从点滴做起，从一天、一周、一个月、一季度，一年，随着制定计划和执行计划能力的逐步提升，我们的长期计划也会慢慢变得可能。

第四章 开拓我们的心智
第1节 获得知识的基本途径
体验、试错、阅读、正确的思考

第2节 摆脱经验的局限
1、经验主义的局限
个体的经验有限
群体的经验有限

希拉里:所谓优秀的领导，能够把人们带到他们想去的地方；而所谓卓越的领导，能够把人们带到他们应该去的但是没想过要去的地方

心智进化的过程：文字运用能力→逻辑/通过科学的方法思考问题

第3节 提高自学能力
1、自学能力的基础技能是阅读理解能力
2、检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的能力
3、写作能力在自学能力中占据着重要的地位
写出简捷、有效、朴素、准确、具体的说明性理性文章的能力
4、实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本
5、永远保持开放的心态
有空的时候，或者干脆定期找出一段时间，把那些目前暂时无法理解的、或者支持的、或者反对的，或者无所谓的论点观点记录下来。
无法理解的：写下自己当时的疑惑究竟在什么地方？
支持的：记录下几个自己的支持理由或者实例；
反对的：记录下几个自己的支持理由或者实例；
6、了解学习的进程

第4节 正确对待老师
1.不要因为讨厌老师而拒绝学习
无论如何，都不要也不应该用别人的错误惩罚自己，那么做不仅不对，并且愚蠢。
2.不应该过分依赖老师
3、要明白“做得最好”和“教得最好”往往根本不是一回事。
见识越少的人越是喜欢用自己所有的见识作为判断依据，并且自己所有的见识作为判断依据，并且完全不顾自己见识的局限，也不知道自己的见识有局限。
4、用自己的学习结果衡量老师往往并不正确

第5节 通过改变态度改变自己的世界

抱怨最浪费时间，即使抱怨的正确。抱怨不仅要花费时间、还会引起负面情绪，使你丧失斗志。同时，仅仅抱怨本身并不会改变任何事实。与其浪费时间抱怨不公平，还不如花时间做些真正能够改变点什么的努力。

你在知识上不吝共享的经历，最终会让你明白这是最好的助人为乐的方法，并且获得的永远都是尊重。

1、热爱考试，因为你喜欢通行证
2、分辨考试的重要性
3、提前很久开始准备重要的考试
4、做题是最好的准备方法
5、通过做题了解考试的重点、难点
6、全面补习难点重点，并且常常重新审视
7、教是最好的学习方法

第6节 耐心培养记忆力
1、不要相信自己的记忆力
我们必须经常整理已经输入大脑的信息，尽量让他们有序的排列起来，最基本的方法就是记笔记
2、记笔记的好处
（1）可以是自己保持参与状态
（2）提供一个完整的捕捉灵感，疑惑的机制
（3）可以用来与其他参与者沟通，讨论zhegnque




 笔记内容栏：尽可能完整而全面地记录演讲内容。
● 提示栏：当你做笔记的时候,让提示栏保持空白。演讲过后，简化你的笔记使之成为简明提示以供日后记忆，回顾和消化（思考）之用。
● 概要：用一个或二个句子总结你的每页笔记。
在记笔记的时候，可以借助一些符号来简化书写，例如：
● [] 方括号标注为要做的事。
● () 圆括号标注为指派给他人的事情。
● * 星号标注为重要的事情。
● ? 问号标注为下一步要研究或是询问的事情。
 Ò，用来表示因果，或者顺序。
● <、>、≤、≥=、≈、≠，可以用来表示各种比较关系。
● :、——，可以用来表示例子。
● {，可以用来表示分类或者列表。


第五章 小心所谓“ 成功学”

第1节 人人都能成功 你是否相信
摘抄：这个世界所有的资源并非平均分布在世界上的每一个人身上，能够比较接近地表示这种分布情况的数学曲线叫“正态分布曲线”。（待研究、统计）

摘抄：必须接受的前提是：每个人拥有的资源不仅有限 而且各不相同
拓展思考：我们可以分析的是，自己拥有的资源是什么？自己的相对优势是什么？自己想要达到的目的是什么？在自己的目的和现状前，缺乏的是什么？针对这种匮乏，如何用自己相对优势获取到？

第2节 成功的定义——成功学的核心缺陷

摘抄：从今天开始，把自己要做的事情全部罗列出来之后，仔细分辨：
1、我昨晚这件事之后获得的快乐和幸福是不是一定要建立在比较的基础上才可以获得？
2、然后标记处优先实施哪些无需比较就可以获得快乐和幸福的行动方案，时间会一如既往的分分秒秒、岁岁年年的流逝，但，你会惊讶于你生活的变化。每一秒、每一分钟、每一天、每一年，时间的质量由于对幸福的追求和感知的差异竟然会如此不同。