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我的学习方法和时间管理规划

Dr.ice 对 学习之道 的书评 发表时间：2016-10-20 14:10:57

花了3天，利用早晨和晚上挤出的时间，在coursera修了Learning how to learn这门课。粗略浏览了一遍，这本书算是配套教材吧。最近研究学习方法论，此前读了Scott Young的《如何高效学习》，结合起来谈谈后续学习规划。

要学的越来越多，精力越来越跟不上，学习是个“仰之弥高，钻之弥坚”的过程，偶尔惆怅，只能接受胡适“进一寸有一寸之欢喜”的经验。迫切想要开发自己学习能力，便得掌握更科学的学习方法。在了解了相关背景概念，有了初步理论模型之后，现在开始，及早实践。

1. 锻炼、睡眠很重要，大脑需要放松，同时进行发散思维。
2. 对于技能向的过程信息，刻意练习，重在实践，前期快速浏览掌握背景概念，如翻阅教材目录，挑章节阅读；加速听网课，配合作业学习。
3. 集中注意力，番茄学习法。我设置专注1小时专做某项事情，大番茄，不同项目轮换，采用有记录功能的PomodoCube；小番茄25分钟，此段时间全情投入，配合电脑，需要跨平台同步，需要统计功能，市面上现有的番茄土豆很不错。完成任务给予奖励，对抗拖延。
4. 联想动态画面去加深理解概念，类比、比喻，整体性学习，尝试新的东西。
5. teamwork，向他人讲解，发现遗漏的知识，费曼技巧。
6. 最后用头脑风暴发掘应用场合，发散思维。
7. 形成固定习惯，前一天规划第二天安排，决策和克制很消耗意志力，使得做事无法精力集中。
8. 项目思想，写下进度安排，每天定时定量，完成一小部分。记录工作进展，方便后续规划和调整，翻阅前面工作过程也能激发信心和欲望。不奢求有整块时间去啃硬骨头，假期周末也常有杂事纷扰，所以即刻执行，just do it！

每天时间安排：
7点前吃完早饭，找个教室坐下。餐厅视教室就近。
7~9：完成4~5个小番茄。
9点半~11点20：实验室，用大番茄记录研究内容。
中午时间：游泳1小时，然后吃饭，回实验室。
1点左右，回到实验室，继续课题任务。
5点30开始，晚上学习，小番茄配合大番茄，可以安排整块时间深度学习。
10点20，规划明日to do list，上床扫扫扇贝单词，睡觉。

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对“我的学习方法和时间管理规划”的回应

荷大伯
荷大伯 2017-01-21 21:20:56

棒呀。学习方法和时间管理是最近打算摸索的主题。加油啊。
很多共同的感想，“要学的越来越多，精力越来越跟不上，学习是个“仰之弥高，钻之弥坚”的过程，偶尔惆怅”，“迫切想要开发自己学习能力，便得掌握更科学的学习方法。”

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马克
马克 2016-11-27 08:59:07

我和你的工作时间安排相似，同道中人呀

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Yolanda
Yolanda 2016-11-15 17:11:19

嘻嘻，道友，我差不多也是这个时间点，正在探索学习方法论，践行践行，反反复复，让科学的学习方法成为习惯吧

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Dr.ice
Dr.ice 2016-11-07 12:13:41
Dp :现在执行的怎么样？

作息上已经习惯早睡早起，晚上到点就犯困，单词就背的少了

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Dp
Dp 2016-10-27 11:54:07

现在执行的怎么样？

回应他

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书名： 学习之道
作者： [美] 芭芭拉·奥克利
出版社： 机械工业出版社
原作名： ：A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science (Even If You Flunked Algebra)
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出版年： 2016-11
页数： 304
定价： 39.00元
装帧： 平装
丛书： 学习典藏书系
ISBN： 9787111552062