朝着既定的目标挣扎着前进,挑战自己的能力极限,不断犯错,才会更聪明。行为记忆更佳清晰。
盲目受挫毫无帮助,实现目标才能突破原有水平。
停下,犹豫,犯错,吸取经验,挑战能力最佳位置。
重一倍没有弹性的球在水泥地快速训练。(超出自己能力一点的训练)
把运动员放在精深区,犯错并改正,时刻解决各种鲜活的问题。
模范伟大的人的动作,在模仿中学习。
要持续开启那个回路保持正常,它钟情于重复,改变旧习惯的方法是不断重复新习惯。
提供一步步详细操作指导,建立精确回路。一旦正确的刺激物出现,所有预置路线就会连接起来。
第一步了解整体任务。
第二步分解成最基础的模块,不停重复
第三步慢动作练习再加速,一点点体会变化,关注每一个细节。
(选定目标,不停练习,评估差距)
假装有价值,传播出去,告诉别人这有多难得。
告诉别人你落后了,跟上!
你属于一个团队
你们一起生活在一个危险的世界
有一座山,它的顶端就是你的目标。
学习的好坏取决于行为规范,改变自己的办法就是改变看待自己的方式。
用激情的音乐,幻想自己是某个主人公。
先示范动作,模仿错误动作,演示规范动作。
以错误为中心。
防备,猜测坏的方面。
实行他猜的开头。
做一个出乎意料的结尾,要他意想不到的。
10000小时的坚持
《一万小时天才理论》热门书评
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Notes:成功的才能密码
489有用 7无用 Jack 2010-09-19
这本书和其他几本关于一万小时的书一样,都是基于埃里克森和赫伯特.西蒙的“十年法则”的标志性理论,但这本书通过新的内容到了新的高度,新的内容是关于髓鞘质的,作者把髓鞘质称为才能密码。才能密码1. 髓鞘质,髓鞘质给神经回路包裹上绝缘体,髓鞘质越厚,绝缘性越强,我们的动作和思维就越加精确和敏捷。2. 髓鞘...
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每个人都有个天才梦——如何实践书中理论
223有用 1无用 阿古 2011-05-14
一、 每个人都有个天才梦。 这并不丢人,甚至可以说是优良的品质,多数人,只怕是不够投入,太早醒来。 张爱玲也有个天才梦,“从小被目为天才,除了发展我的天才外别无生存的目标。”虽然她说“当童年的狂想逐渐褪色的时候,我发现我除...
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你神经够大条吗?
110有用 2无用 Daneestone 2011-01-10
这本书通过讲Why can people get great at something来告诉你How can people get great at something. 属于我感兴趣的研究,看过有启发,但看书不如看同人于野的博客和JACK的书评就够了,给三星,评论见后。讲三个层面:――――――――...
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从平凡到专家-优秀是一种习惯
70有用 1无用 David.Xiao 2012-03-04
市面上有很多励志书,一本书若是被打上励志书的标签就变成了俗物,没什么价值,空谈些大道理给生活中的屌丝们灌心灵鸡汤,给平凡的日子打上一剂鸡血,看到些盼头。这本书当然挺励志的,我是个俗人,读完以后还挺High的,但我不会把他当作一本励志书,而是一本实实在在的工具书。我的一些收获:1.成为任何领域的任何专...
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一万小时法则的科学依据:髓鞘质
51有用 1无用 一非居士 2010-04-11
原文链接:【http://workzen.net/2010/04/the-talent-code/】这本书的作者是Daniel·Coycle。内容上是与《异类》、《哪来的天才》是一脉相承的。都是以埃里克森(Anders·Ericsson)和西蒙(Herbert·Simon)提出的“十年法则”、“一万...
书名: 一万小时天才理论
作者: [美] 丹尼尔·科伊尔
出版社: 中国人民大学出版社
原作名: The Talent Code
译者: 张科丽
出版年: 2010-2
页数: 215
定价: 32.00元
装帧: 平装
丛书: 湛庐文化·心视界
ISBN: 9787300116778