精深练习×一万小时=世界级的技能
任何领域的专家都需要1万小时专心致志地学习,每天3-5小时,大约需要七-十年。这个经过大量实践实例证明的理论,包括了精深、激情、伯乐三部分的内容。
概念1:精深
任何领域的专家人才都需要经过1万小时专心致志的联系。谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。
精深练习就是朝着既定的目标挣扎前进,挑战自己的能力极限,并不断犯错。
才能细胞——髓鞘质是交流、阅读、学习技能、人之成为人的关键。
两个结论:一是所有的动作都是神经纤维链之间沟通的结果;二是技能线路锻炼得越多,使用就越自如。
人才都有时代背景,例如文艺复兴时期的艺术家的时代背景:
经济繁荣:提供了艺术所需的资金和市场。
和平时代:提供了寻求艺术和哲学进步的稳定环境。
言论自由:把艺术家从国家和宗教的控制下解放出来。
社会流动性:允许有才能的穷人从事艺术创作。
典范作用:由此产生的新视角和新媒介带动了原始创作表达浪潮。
方法论1:精深练习的三大秘籍
第一式,模块化。第一步,了解模块,进行整体吸收,模仿式学习;第二步,分解成基础模块,分拆模块,以了解内在结构;第三步,用慢动作练习,放慢练习,并加速,以了解技能的形状和节奏。
第二式,重复练习。精深练习,每天3-5小时。正确、完美的练习才能使之完美。
第三式,尝试体会。注意力-连接-建立-完整的-警觉-关注-错误-重复-疲劳-边缘-唤醒。
精深练习过程:选定目标、努力争取、评估差距、回到初始位置。
概念2:激情
精深练习需要精力、激情和投入。短期承诺、中期承诺、长期承诺中,长期承诺的影响深远。
方法论2:
启动信号要简单而直接,集中精力,关注一个目标,有效激励。
概念3:伯乐
导师的作用一是提供知识,纠正错误,加强技术回路;二是利用情绪开关,强化爱和动机。老师指示的75%是纯粹的信息,该如何做,怎么做,何时强化。
方法论3:
伯乐的一万小时:理解、捕捉、沟通;告诉学生方法,或由学生自己搞清楚,成为独立思想家和问题解决家。
伯乐的优势特征:优势一,知识矩阵;优势二,洞察力;优势三,简明;优势四,气质与诚信。
精深练习的三个阶段,你处在哪个阶段?
《一万小时天才理论》笔记[美]丹尼尔.科伊尔
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原文链接:【http://workzen.net/2010/04/the-talent-code/】这本书的作者是Daniel·Coycle。内容上是与《异类》、《哪来的天才》是一脉相承的。都是以埃里克森(Anders·Ericsson)和西蒙(Herbert·Simon)提出的“十年法则”、“一万...
书名: 一万小时天才理论
作者: [美] 丹尼尔·科伊尔
出版社: 中国人民大学出版社
原作名: The Talent Code
译者: 张科丽
出版年: 2010-2
页数: 215
定价: 32.00元
装帧: 平装
丛书: 湛庐文化·心视界
ISBN: 9787300116778