你是否常感到无精打采，力不从心？
你是否经常思维昏乱，情绪冲动？
你是否工作状态低迷，效率极低？
为什么会怎样，仿佛身体被掏空，灵魂已出窍一样，浑浑噩噩。那是因为你的电量不足，你的精力的蓄电池需要充电。
那么如何让自己快速充电，使自己“待机时间”更长，运行速度更快，我想汤姆·拉思的《你充满电了吗—激活人生状态的精力管理关键》这本书会给你答案。
汤姆·拉思，畅销书作家，著有：《你的水桶有多满》《盖洛普优势识别器2.0》，他的这本新作《你充满电了吗》是作者利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究，结合来自商业、心理学和经济学的最新研究成果，提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素，并从数千条备选策略中，精选了21个让你快速充电的方法。下面是本书的思维导图：
《你充满电了吗？》热门书评
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3个要素，21个方法，让你每天的工作和生活精神饱满、能量满格！
21有用 0无用 国画律师anne 2016-10-09
试着想一想，你有没有遇到这样的情况：明明睡得很早，却还是哈欠连天？明明没做什么事，却依旧疲惫不堪？每天虽然按部就班，但干什么都提不起劲？有那么几天无心工作，也不愿与人交往？......如果你有以上这样的情况，找不到状态，说明你该充电了。《你充满电了吗？》作者汤姆·拉思，系盖洛普咨询公司高管，利用手头...
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为什么大神们每天都精力充沛，你却总是喊累
19有用 1无用 夏秋随 2016-10-01
身为职场白领，你是否每隔一段时间总有那么几天无心工作，也不愿与人交往，身心俱疲？你是否受困于日常工作状态，无法提高工作效率？你该充电了！《你充满电了吗》是由后浪出版社出版的一本关于精力管理的书籍。作者汤姆·拉斯身为盖洛普咨询公司高管，利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究，结合来自商业、心理学和经...
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吃好+睡足+动一动=精神一满天
18有用 0无用 秋若枫 2016-12-06
年底将至，各项检查、总结、汇报等工作纷沓而至。这段时间，我忙得是焦头乱额，每天都要加班。单位做不完，我就带回家做。几乎每天晚上，我都要搞到11点多才能上床睡觉，第二天早上6点又要起床上班。但即便是这样，我的工作任务，仍不能保质保量地完成。每一份报告交上去，总会被领导挑出一些低级错误来。我感觉很郁闷，...
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负能量爆棚？该给身体充电了！
11有用 0无用 星星fighting 2016-09-11
汤姆·拉思：《你充满电了吗：激活人生状态的...- 这才是精力管理的要义
11有用 0无用 睡午觉的猫儿 2017-01-03
1，你觉得，世界和你有什么关系？
最近看李笑来的专栏，里面提到：据说世界上排名第一的痛苦是，“我觉得这个世界和我一点关系都没有。”或者是“我觉得这个世界有我没我，并没有任何的差别。”这个痛苦几乎是所有自杀决定的源头。
不知道，有没有... - 这才是精力管理的要义
