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生活找不到状态，你该充电了

余小鱼 对 你充满电了吗？ 的书评 发表时间：2016-08-24 12:08:46

工作明明已经堆积如山，却总是没有干劲；面对社交活动的邀请，却总是打不起精神；也知道应该早睡，应该形成良好的饮食习惯，如此才能精力充沛，但总是管不住自己。多少次下决心要奋力打拼，事到临头却萎靡不振，焦虑、迷茫、孤独如影随形，只觉得心好累。状态出了问题，什么雄心壮志也只能付之东流。

不过，也不要过分担心，你的状态是可以调整的！

最近看了一本书，叫《你充满电了吗——激活人生状态的精力管理关键》，笔者可以帮你彻底治愈拖延症、焦虑症、间歇性萎靡症，随时随地能够满血复活。

这是一本怎样的书呢？它既不是鸡血也不是鸡汤，而是日常的锻炼和修为，是告诉人们如何才能管理好精力，如何在紧张忙碌中达到舒压效果。反复充电、休整，以崭新的面貌启程。它从深层揭示出生命的意义，在意义的感召和切实的行动中，每一天都可以充实、快乐。

电量满格的日子和寻常日子区分开来的三大要素：

意义：做有益于他人的事

互动：创造更正面而不是负面的时刻

能量：做能够改善你的精神和身体健康的选择

女神进化论创始人寺主人说，一本好的自我管理书籍的标准应满足两个条件：

1.能够说服你从根本上“醒悟”。

2.具有操作性。

而《你充满电了吗》这本书是符合这两个标准的。身为盖洛普咨询公司高管的汤姆·拉思，利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究，结合来自管理、心理学和经济学的最新研究成果，提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素，并从数千条备选策略中，精选了21个让你快速充电的方法。

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对“生活找不到状态，你该充电了”的回应

余小鱼
余小鱼 2016-08-24 16:38:48
镁云 :要充电

回应他
镁云
镁云 2016-08-24 16:31:04

要充电

回应他

《你充满电了吗？》热门书评

你充满电了吗？

书名： 你充满电了吗？
作者：
出版社： 后浪出版公司·江西人民出版社
原作名： Are You Fully Charged?：The 3 Keys to Energizing Your Work and Life
副标题： 激活人生状态的精力管理关键
译者： 清浅  |  [美] 汤姆·拉思
出版年： 2016-8
页数： 232
定价： 48.00元
装帧： 精装
ISBN： 9787210082989