你会不会因为自己的一些想法没有实现,而对自己万分自责?从此陷入自我否定的人生阶段?我会。
你会不会跟我一样,有着这个那个美好的愿望,但是那多年过去了,你依旧一事无成,你甚至还会懊恼,就是因为自己的意志力不够,才会如此失败。
我每一天都各种各种的想法,经常出现的是:我今晚一定要早睡,明天一定要早起。然而我的生物钟从来没有按这个想法去行动过。隔日,我就会陷入自责之中,并又一次要求自己要早睡早起。结果还是会再次步前一天的后尘,如此循环反复,以至于我都整整一个月没有早睡早起过了。我一直认为,我之所以没有做到早睡早起是因为我自己的意志力不够坚定,目前为止,我也接受了我意志力不坚定、毅力不够这个事实了。
被公认为“日本研究行为科学第一人”的石田淳在《从行动开始》就明确的指出:有想法不如会行动,如果想要改变人生,抱怨是没有任何意义的,只靠意志力也无法成功,最靠得住的判断标准只有行动本身,只有科学管理自己的行动,才能达到目标。
《从行动开始》第一章的第一节就直接用小标题指出:就算意志薄弱也可以是行动习惯化。书中说,给自己贴上“我真的不行”的标签是毫无意义的,会出现想法和实际情况不符合是由于“错误的思维”造成的,在我们人生中,能够真正导出结果的只有“行动”。
作为日本的心理教材,此书的主要目的是指引读者学会避免“认知偏差”,走出“行动误区”,作者认为改变自己,是从行动开始的。所以《从行动开始》花了大量的笔墨用来讲述,我们大部分人存在的种种“认知偏差”、我们难以改变的原因还有那些毁掉人生的坏习惯。这些统统都是我们脑袋里的想法,只要不去过分的注意这些七七八八的想法,包括积极的和消极的。把注意力重点放在行动上,我们才会有改变,才会有进步。
在这些观点中,我个人觉得比较有趣的是不要有太多过分积极的想法,有时候积极的思考会压得我们喘不过气,导致自己陷入消极的状态。还有一个是,我们要对自己有一个理性的认知,生活中总有一些人会做出一些令人反感的行为,但是他们本人却不自知,还对此洋洋得意。
当你充分认识到自己离成功的距离大部分是由于无谓的想法造成的,《从行动开始》就会告诉你接下来具体的做法,怎么做呢?从培养小习惯开始,避开生活里的陷阱到最后认同自己。这一切的方法,都是在行动的基础上进行的。
我相信在你读过《从行动开始》这本书后,你肯定会有很多想法和打算,你当然可以有一些对未来的美好设想,但是切记,有想法是不够,只有“行动”才会改变我们的生活轨迹。
俗话说:“心动不如行动”,就从放下这书后,开始行动吧!我觉得最好的状态就是——心微动,身已远。
心微动,身已远
《从行动开始》热门书评
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你过得不好,因为你想多了
61有用 0无用 迪迪 2016-07-22
在互联网时代,无论是什么平台,还是听各种免费微课也好,每到对嘉宾提问环节时,我总能看到各种问题,其中问的最多就是:“我想要学XXX,但时间不够;我工作很忙,但对XXX很感兴趣;有什么速成的方法吗?而我听到的答案,用两个词概括就是“行动”,你既然想学,有兴趣,还怕没时间么?可是为什么已经告诉你答案了,...
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改变从行动开始
58有用 2无用 海马 2016-07-28
图文 海马
...- 在认识自我中行动起来
23有用 0无用 sunny视界 2016-08-10
很不错的一本书...- 行动起来,拒绝拖延
9有用 0无用 喵了个咪 2016-07-28
懈怠、抵触、拖延、懒癌......这就是拖延症的具体表现形式,也是当前普遍存在的社会现象。想减肥,却总是想着从下一顿饭开始;想学习,却总是想着从明天开始;想健身,却总是想着,等养足了精神再说......类似的事情天天在我们身边发生,时时刻刻都在挑战我们的意志。拖延症从某种意义上讲就像是一种堕落,它就...
- 与其空想,不如行动
9有用 0无用 卡巴拉的树 2016-08-09
最近,总有人问我,“你的那种背单词方法有用吗?”其实,被问得多了就有点不耐烦,但还是尽量保持常态的反问道“你看呢?”这时候问的人就会摇了摇头,一脸迷惑得走开了。那时候,我总想说,不管用什么方法,你不去行动,哪里知道有没有用,这世界上确实有很多高效率的方法,但不去行动,一切都是空谈,并不会产生实质性成...
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