1
现在,网上关于“改变”的话题很多,身边的故事也不少。减肥、早起、锻炼身体等等,似乎喊个口号,再发个朋友圈,就代表一个好的开端了,但事实上呢?好多人不但半途而废,坚持不下去,反而陷入深深的自责中。
如果想要改变,仅仅沉溺于自责和抱怨是没有用的,只靠意志力也无法成功。我们常听到一句话:行动带来改变。真的想要改变,与其花几小时去“想”,不如花五分钟去“做”!
在《从行动开始—自我管理的科学》一书中,作者石田淳将焦点集中于人的“行为”,而不不讨论任何精神理论,以此来帮助人们更好地认识自我。
2
认知偏差是人们常犯的一种错误,这种错误最终会影响到人们的行为,克服“认知偏差”最好的办法就是行动。无论是想戒除坏习惯,还是想培养好习惯,只有科学管理自己的行动,才能顺利的达到目标。
对“有想法还不够,行动才能带来改变”的回应
《从行动开始》热门书评
-
你过得不好,因为你想多了
61有用 0无用 迪迪 2016-07-22
在互联网时代,无论是什么平台,还是听各种免费微课也好,每到对嘉宾提问环节时,我总能看到各种问题,其中问的最多就是:“我想要学XXX,但时间不够;我工作很忙,但对XXX很感兴趣;有什么速成的方法吗?而我听到的答案,用两个词概括就是“行动”,你既然想学,有兴趣,还怕没时间么?可是为什么已经告诉你答案了,...
-
改变从行动开始
58有用 2无用 海马 2016-07-28
图文 海马
...- 在认识自我中行动起来
23有用 0无用 sunny视界 2016-08-10
很不错的一本书...- 行动起来,拒绝拖延
9有用 0无用 喵了个咪 2016-07-28
懈怠、抵触、拖延、懒癌......这就是拖延症的具体表现形式,也是当前普遍存在的社会现象。想减肥,却总是想着从下一顿饭开始;想学习,却总是想着从明天开始;想健身,却总是想着,等养足了精神再说......类似的事情天天在我们身边发生,时时刻刻都在挑战我们的意志。拖延症从某种意义上讲就像是一种堕落,它就...
- 与其空想,不如行动
9有用 0无用 卡巴拉的树 2016-08-09
最近,总有人问我,“你的那种背单词方法有用吗?”其实,被问得多了就有点不耐烦,但还是尽量保持常态的反问道“你看呢?”这时候问的人就会摇了摇头,一脸迷惑得走开了。那时候,我总想说,不管用什么方法,你不去行动,哪里知道有没有用,这世界上确实有很多高效率的方法,但不去行动,一切都是空谈,并不会产生实质性成...
- 在认识自我中行动起来