就工具书而言,对于我来说好不好的关键在于可不可以指导我去实践。这本书的内容有很强的可操作性,哪怕只是用上了一小部分,这本书对我而言就是超值的。
书的内容共分为三个部分:一、怎样获得更多的时间;二、早起的好处以及怎样早起;三、怎么提高做事的效率
首先是怎样获得更多的时间?任何人,拥有的时间都是一样的24小时,不会多一秒少一秒,获得更多的时间指的是:避免浪费时间做无意义的事,提升单位时间的效率。要学会充分利用碎片时间,同时利用时间段来规划日程,而不是靠时间点来规划。
然后是早起,早起的好处不必多说,大部分人都知道早睡早起对身体好,更重要的是早起可以让自己多出一些个人独处的时间,全身心的投入自己想做的事。作者提供了几点如何做到早起的参考,每个人的方式不一样,但不得不说早起是一件反人性的事,所以也许能借鉴别人的方法来帮助自己,也是不错的:1.把最想做的事放在早起后;2.双闹钟确保下床;3,起床后做一些清醒行为,洗脸刷牙喝水等等。而我自己是会用冰水洗脸。早起的前提就是早睡,所以头一天晚上要准备好第二天要做的事。
最后是真提高做事的效率:建立碎片清单,将要做的事、想法等等放入清单中,然后在每日清单中放入从碎片清单中提取过来的事,在做一件事的时候,更重要的事思考怎么去完成这件事,而不是只关注完成这件事本身。要做到坚持下去并不容易,所以有必要采取一些措施来保证可以坚持下去。首先要用正反馈刺激自己,做完什么事能奖励自己犒劳自己;然后复盘整件事情,看看有哪些是可以调整的。
这算是我完整好好看完的第一本有关时间管理的书,只是大概写下了书中的理解,更详细的笔记会记录在我的OneNote上,并通过复读将笔记补充完整。当然,最后还要运用到实践中,甚至是传授给别人,那才算真正掌握了书中的内容
让我践行的一本书
《哪有没时间这回事》热门书评
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摘要
30有用 0无用 奈澌 2015-11-02
chapter1 初级技能————————————————————头天晚上确定靠谱的起床时间设定wake闹钟和up闹钟为清醒行为做准备,让它们更容易发生安排好早起后要做的事情,事先过一遍早起后可以做任何事情,有趣的喜欢的事情错峰出门去公司,节约等待时间早到公司早开工,干一天中最揪心且只能独自完成的工...
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《哪有没时间这回事》 结构化摘录
25有用 1无用 AlexWanng 2016-05-04
keywords: 时间管理 time management 碎片 清单 总体来说这是一本和时间管理相关的书,吸收了部分GTD的理念,吸收了部分认知心理学的理论,可以看到有部分《习惯的力量》的一些影子,比如构建事情发生的条件。作者主张不要喊口号和抽象的目标,而是通过改变一个个的具体的行为的节点来...
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夜深了为什么你还不想睡?
9有用 0无用 林小檬 2016-08-23
和一边大吃大喝一边发誓要减肥的人一样,大部分的熬夜党们都有一颗想早睡早起的心。遗憾的是,大多数人都陷入了屡“誓”屡败再屡败屡“誓”的死循环中。那么,当熬夜党们在熬夜的时候,他们在想什么呢?
时间管理——适合自己的才是最好的6有用 0无用 陈苏娟 2016-06-14
我有一天参加了一场分享活动,分享人是简书签约作者,他用6个月从零开始出版了自己的新书,用一年写出了270000字,下班后写专栏,同时他也是某公司的IT经理,是手绘老师,是写作高手,是分享达人……,他在分享的时候我就很好奇,他哪来的这么多时间,正巧,我听他提到了这本书《哪来没有时间这回事》,于是赶紧在...
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5有用 0无用 lili 2015-11-03
之前有看过其他的时间管理,都感觉执行起来很需要毅力,但看完这本后,我觉得自己有些坚持得不错的习惯,背后所遵循的正是纪元所说的这套逻辑。例如,我每天早上起床后的一系统动作都已经固化,因此每天做的效率会越来越高,从不赖床,每一件事都是一件接着一件,非常高效。所以,纪元所说的把每天需要做的日常事务整理出来...
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