人有百万种,性情各异,人编写出来的书也一样。书可以是一个思想的宝库,让我们从中汲取营养丰富自己,也可以是饭后甜点一样的消遣打发时间,亦可以是一种帮助我们的工具解决我们生活中的问题。《零秒思考》恰好就是最后一种类型,一种对我们日常生活有用的工具。透过这个工具,我们可以让自己的生活更加轻松,烦恼不再那么多。
是否在生活工作中,经常感觉脑子里全部都是事情,这个还没有解决,另外一个又浮现在脑海?是否因为太多事情而焦头烂额,不知道如何处理?是否经常想同一件事情太长时间,还是不知道如何下手?恭喜你,看到我的这篇书评,我会带你了解怎么样去解决这些问题。当然还得依靠这本《零秒思考》作为引导,帮助我们让这些烦恼不再那么烦心。
下面我们就来探索下这本书究竟讲了些什么?
核心很简单:就是把你每一个想法都用一张A4纸记录下来。并且不能花时间慢慢写,这张A4纸要在1分钟以内迅速写完。像这样每天写10张,放到文件夹,并在当天就整理完毕。
很简单,是不是?为什么还要写一本书?自然是有道理的咯~
首先,我们来为什么要这样做的问题。
1、缓解情绪,保持舒畅心情。大多数时候,如果没有任何顾虑把自己的心情想法写下来,到最后心情总会好一点的哟!这样心情好一点,处理其他事情就会轻松很多,情绪上减轻了自己的负担。对了,这个可是很私密的哟,不能给别人看的,因为记录的都是自己随意的想法,完全自由的想法,所以确保不能被发现!!!
2、记录灵感,深度分析忧虑。另外生活中会不断有灵感和创意出现,负面消极的想法也会很多。假如这样做,灵感和创意都留在纸上呈现出来,也方便自己整理。而消极的地方,总是有什么原因。记录下来,可以把这些顾虑分析,找到原因,解决问题。
3、训练准确表达。脑海中的想法,也是需要经常练习才可以把想表达的内容脱口而出的,不然总是会说错话或者因为表达不当浪费时间,甚至会招来无端是非。在交流过程中,在双方以一颗平常心,能够相互体谅的时候最为有效,表达意图会更容易。在记录自己想法的过程中,就是一个反复练习如何准确表达自己想法的过程,坚持运用上面的方法,就可以更加随心所欲和准确无误地表达自己的意图。
4、提升理解力。在想法的表达过程中,需要非常注意言语意思中的偏差。也就是我们常说的,不要听别人说出来的话,要听出别人话里没有说出来的话。同样的话,人与人所表达的意思也相差甚远,这是因为这些话都是基于每一个人的标准、价值观、背景、成功经验、失败经验等得出来的,每个人都是按照自己的标准来决定这些话的意思,并且在无意识中与他人交流。
人需要经常思考,才能深刻理解自己和他人的语言的正确意思,以及是因为什么意图说出了这些言论,是有意的还是无意的。深入理解这些偏差,不论对生活还是工作都是非常有帮助的。长期坚持把自己的想法限时记录下来,就可以帮助自己思考,理解自己表达产生的偏差。延伸出去,也就可以慢慢理解别人表达中的偏差,了解别人的意图。
5、避免无效思考。很多时候我们习惯把一件事情想很久,但最后还是在DEADLINE时仓促了事。虽然很多人觉得自己经常思考,但实际上很多想法都是肤浅、徒劳无功的。与其说是不聪明,不如说是没有接受过思考的训练导致。想得多、时间长不代表想的就有价值。而本书就是提供了一种训练思考的方法。通过不断深入思考,绞尽脑汁想出所有可能性,并对其进行评价个排序。经过这种训练之后,大脑就会得到大幅整理,语言选择也会变得准确无误。这就大大节约了自己的时间避免而徒劳无功,把事情解决了,也就不再为这件事情花太多时间思考。
好了,说了这么多好处。感觉自己都要升职加薪出任CEO迎娶白富美,走上人生巅峰呢,有没有一点点小激动呢?
什么事情自然是光说不练假把式,现在来说说怎么具体执行吧!
算了,我还是太懒了,自己看书吧~
如何整理自己的情绪想法——《零秒思考》书评
《零秒思考》热门书评
-
使用A4纸笔记法100天帮你增强逻辑思维
550有用 5无用 warfalcon 2014-12-09
在企业中,有个关键能力是逻辑思维,最简单来说就是在处理事情上迅速抓住重点,层次分清的清晰表达和传播观点,看起来不难,但想掌握好这项能力可要花些时间和精力才行。如果你跟麦肯锡一类的咨询公司打过交流,就会发现他们在进行资料整理、案例分析、战略制订等工作时,用的方法都是逻辑思维。掌握逻辑思维之后,在工作中...
-
烂笔头可不仅仅是能帮助记忆,还能帮助你思考
305有用 2无用 魔云兽 2014-12-07
这书不适合那种做什么事情都思路清晰,并且对各种知识有相当积累,还能触类旁通的天才,它比较适合大部分脑子里念头比较多,当有任务需要完成的时候,不知道从哪儿上手,或者自己焦虑一件事,却不知道具体的原因或者不敢去面对真实的恐惧的那一类人,也适合情绪控制能力比较偏中下的人。说白了,这本书说的这个方法,就是帮...
-
几个字就能说明白的问题,为什么要写成一本书?
161有用 6无用 小海 2014-12-13
看完这本书之后,我第一时间拜读了学习型达人warfalcon写的书评。warfalcon是我特别崇敬的一位老师,他已经坚持多年几乎每日都会阅读一本书,并且还不断无私分享各种优秀的书评。同时,这些努力并没有影响到他个人的事业,还有诸如经营豆瓣、微博、微信账号之类的事情。这一次,warfalcon老师再...
-
这些效果,作者都没告诉你
97有用 1无用 彼岸花开 2014-12-11
《零秒思考》这本书其实很简单,简单到作者用了整本书的篇幅就讲了一件事,那就是用A4纸记笔记。当然这笔记是有要求,要求还挺复杂,比方说A4纸应该横着放,左上角记标题,右上角记时间,每一张最好用一分钟的时间来写,每次写4~6行为宜,大概每星期整理一次笔记,最好能够分类存档,这些具象的要求在书中都有详细的...
-
高效整理思维碎片,稳步提升个人能力
48有用 0无用 阮阿朱 2014-12-07
在大概初中时候开始,我的父亲就开始锻炼我在每个学期开学前针对学期的课程进行计划,开学后是每个星期的计划。后来父亲让我在本子上进行计划和备注,这个习惯坚持到现在,自己变成了一个擅长策划和判断的姑娘,却常常卡在与人交流上——我擅长吸收、统计信息,却不擅长抓住要点;消化之后我明白自己想要表达的意思,十分明...