读这本书之前看了《学习要向加勒比海盗》,同样是美国人写的,发现两本书的共通之处,雷声大雨点小,多是指导原则和方向,少具体的How。这本书带给的营养:
1、历事中遇见的那些困惑和心里,优秀的人同样面临,他们之所以出众是不断的学习,研究观察,找到适合自己的一套方法来克服这些困惑和心里,并将化为自己的习惯,成为身体的一部分,自然而然的就运用出来,当技能相当的情况下心理层面的高下就显得至关重要。
2、心平气和对待发生的事,化不好为力量。--》应用:最近儿子半夜咳嗽,一听见他咳嗽便烦躁不安,感觉自己没有休息好,甚至还会迁怒家人,后来转变心态,接受、化不好为力量,将儿子的咳嗽当作闹铃,既然已经睡不着了,与其躺在床上叹气,不安,不如起来看自己想看的书。转变后,心里瞬间觉得轻松。不再像以前受困于今天又没休息好的坏情绪中。
3、间歇性休息:有规律的休息,工作,效率的保持会更好。循环式:工作--》休息--》工作--》休息。当有状态时,休息的次数和时间间隔可以减少,是减少不是不休息。---》工作中较少注意这点,要么一直工作不休息,要么没状态就一直休息。
4、作者父母对他的影响,表扬过程no你真聪明,你好棒。保护孩子的学习热情,不急于参加比赛,学习热情第一,竞争第二。孩子失败时鼓励打气,给与温暖的拥抱、并告知想放弃也是可以的。将输棋当成家常便饭,看淡胜败,维持一个健康的比赛观念更重要。当孩子失败后不要说没关系,这几个字安慰不了人反而增加有伤感,拥抱、让孩子靠在你肩上哭泣,告诉他你为他自豪,爱他,等他情绪平静后询问他比赛状况。
5、探索知识间的关联。作者说自己只是学会了如何学习,找到了一种通用于象棋和太极的学习方法。而不是成为了下棋和武术的高手,作者将象棋的看法以太极的理念表现出来。将象棋的一些方法运用到太极上特别是心里层面上。
6、随时记录自己的学习心得,不断观察自己的心理变化甚至是情绪的波动。
7、旋窝效应:一个错误引发后面连续犯错。--》驾驭自己的情绪,保持头脑冷静、忍受疲劳感和情绪的波动,化情绪为力量。
8、高手与低手区别:从容自如,保持冷静,且变为自身的习性。
9、什么事让你感受到内心平静且注意力集中,运用此事培养一套固定模式,当状态不好时,练习这个模式使身体恢复到最佳状态。
10、要有事事并无完美的心理准备,情绪波动时适应它、利用它、疏导他,使之成为强大的力量。
11、失败比成功更有价值。
不断修炼
《学习之道(第2版)》热门书评
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喜欢真诚且开放的Josh
475有用 9无用 Lijuan 2008-04-23
原文链接:http://lijuan.yo2.cn/2008/04/23/reading-the-art-of-learning/卓越下午送书来之后,就一直蜷在窗边的椅子上里,一口气读完了这本书。放下书抬起头的时候,有一种豁然开朗的幸福感!好久都没有看一本书有这样的感觉了,我也好久没有在豆瓣上给一本...
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我是这样实践本书的。
373有用 12无用 平行世界的邮差 2009-03-03
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篮球运动中学习的艺术
99有用 2无用 [已注销] 2011-03-17
看了《学习的艺术》这本书后,结合自己的篮球经历,做一下有关篮球方面的总结。这篇文章适合的对象是热爱篮球的初学者以及以篮球为业余爱好的人,专业球员慎入。一 渐进/整体理论在球场上,有的人高高在上,犹如皇冠上的明珠,而有的人却只能成为不起眼的配角,甚至是被嫌弃的队友,为什么会出现这种巨大的差别?在我看来...
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真正的学习是对知识和对心灵的探索
86有用 3无用 稻草人 2009-12-14
我们很多人都在学习,可是没有多少人会学习!我们知道如何解题,如何考高分,可是没有多少人能明白真正的学习是什么,而学习又如何成为一种艺术的。此书中,作者,一个国际象棋和太极推手的双料冠军-一个荟集了两种迥然不同文化中代表最高智力游戏的比赛冠军-与我们分享了他的观点。作者的观点说来比较简单:就是熟能生巧...
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一本很特别的书
50有用 1无用 觅清风 2008-05-12
转自:www.lapisaii.net《学习的艺术》是一本很特殊的书,写这“XX的艺术”类书的作者一般都是文人,而此书的作者却是国际象棋冠军及太极拳锦标赛冠军。水平极高体育冠军和造诣高超武术大师往往对世界有独特和深刻的理解和看法,可惜无奈与无文人骚客的笔墨之功,所以思想无法传播。想想如果有一天乔丹来...
书名: 学习之道(第2版)
作者: [美] 乔希·维茨金
出版社: 中国青年出版社
原作名: The Art of Learning
译者: 谢京秀 | 苏鸿雁
出版年: 2011-4
页数: 190
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787500679240