改变坏习惯,就是改变思维。
通过这段时间的思考,我发现,生活,并非像我想象中那样––反而
是我的放纵让我感到内疚,难过,而自律,使我在努力达成目标时享受到了心安理得的快乐。
是我的拖延无止境的消耗着我的时间,而不是有太多事情要做使我的时间紧迫。
是我的迷茫带给我莫大压力,而通过对计划的制定与完成,我甩开了负面情绪。
曾经,我以为,是我不适应这个世界。生活中的繁琐小事,以及各科接踵而来的考试,让我眼花缭乱,身心疲惫。
然而,真的是这样的吗?
阅读完这本书,我迫不及待开始了我的地狱周,走出我的舒适圈––这本书真的很励志。
但是,励志不代表有用,真正能让我改变现状的,是行动与坚持。
带着开始改变的决心,我开始对书本上的方法进行实践。
第一天5点起床,结果太困,[我11点睡的]中午睡了一小时,与计划不符,但总的来说,还是有很大改进的。
后来,我吸取教训,早上推迟半小时起床,总算能如期完成计划,期间也有拖延之类的现象,尚在预料之中,不过我相信经过一段时间的练习,诸如此类的情况会越来越少
通过这件事我得出了,完不成计划可能不是你的错,是计划出了点问题。
在努力改进思维与习惯的过程中,我对自己日常生活的观察结果感到十分吃惊––它颠覆了我的世界观,让我重新认识了自己,以及这个世界。
我发现,通常我迟到的时候,是我拖延症复发了的时候。
我发现,我心情低落,通常是因为对自己生活方式和态度的不满,而为任务繁重而愤懑。
有计划,自律的生活让我感到满足和幸福。
是我的放纵让我感到内疚,难过,而自律,使我在努力达成目标时享受到了心安理得的快乐。
是我的拖延无止境的消耗着我的时间,而不是有太多事情要做使我的时间紧迫。
是我的迷茫带给我莫大压力,而通过对计划的制定与完成,我甩开了负面情绪。
当然,我现在做得还不够,还有很多方面需要改进。
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
思维是根本
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出版社: 北京联合出版公司
副标题: 贝特朗顶级心智训练 7天找回最好的自己
译者: 王岑卉
出版年: 2015-1
页数: 400
定价: 49.80
装帧: 平装
ISBN: 9787550238275