有人把婚姻比喻成爱情的存折,有得存,才能有得取,真正是说起来容易做起来难。爱是来自人性的能量,进入一段恋情、走入一段婚姻,金钱、精力、孩子、家务、朋友、工作、亲戚……现实又繁琐的事情消磨掉太多的能量,于是,我们只剩下忙碌和麻木,慢慢丧失了制造爱的能力。
爱情有时是醇香的美酒,有时是穿肠的毒药,有时让人一夜幼稚如孩童,有时叫人一夜沧桑白了头。在爱情中,我们不能完全避开错误的人,不是有那么一句宽慰的话“谁还不曾遇到过几个渣男呢”,即使我们足够幸运的寻找到对的人,也有可能会因为爱的不够、爱的不对错失对方。
不管爱情、婚姻是幸或是不幸,我们都不该放弃自己,关注内在的愈疗和成长,才能摘得甜美的果子。《一切都不是你的错》就是这样一本教人省视内在、关注自我心灵成长的书,学会制造爱、运用爱,成熟的去面对情感中的好与不好。
这本书围绕情感中的“背叛”展开,通过相信爱、产生爱、勇敢爱这样的步骤,帮助遭遇伴侣背叛的人走出阴霾。把背叛理解为不忠十分狭隘,背叛包括行为上的故意伤害——情感虐待、语言攻击和家庭暴力;包括精神上的故意伤害——大多数的欺骗、不忠、胡乱消费共有财产,挑剔,易怒、冷暴力等。
背叛极具破坏力,并会产生相当长持续性的后果。遭遇背叛时,我们会感到无法思考、无法工作、极度痛苦,甚至无法与人正常交流,这时候有的人是迁怒,有的人是自责,可能会很长时间沉浸在怨恨和痛苦之中。书里没有教人如何驱散痛苦,相反,作者将痛苦看成一份礼物,主张利用痛苦的能量进行自我治愈,这本身是一种坦诚的态度。正如我们千百次说的那样,要想解决问题,首先不得不正视问题。一味逃避面对痛苦的回忆,时间可能治愈表面,但不曾愈合的内心会成为下一段情感关系中的炸弹。
自愈和自我激励仅是走出痛苦,迈向新生活的开端,接下来还需要不断康复心灵,重新获得制造爱的能力。爱是人类的本能,使人成熟、让人成长,保持积极正面的内心,是内在重生,再次会爱的前提。会爱了,还要敢爱,背叛之后,可能会重新选择一个爱人,也可能会不放弃背叛你的人,无论是哪种,首先要有敢的勇气,接下来,再谈如何建立关系,或是如何修复关系。经常会有遭遇背叛、选择原谅、再次背叛的事情发生,这时,除了对方的无可救药,也许还因为被背叛的一方并没有修复好内在,潜意识中对失而复得的关系抱有施舍或是怀疑的态度,造成双方关系无法修复到正常状态。
总的说来,《一切都不是你的错》不是站在道德高度进行指教的书,它像一个可靠的心理医生,平视你所遭遇的一切,帮助、引导你治愈伤痛,重获爱人的能力;它也不告诉你必须要隔离伤痛、一脚踢开对方,而是温柔的告诉你——一切都不是你的错,如果不爱了,没关系,还会有更好的等着你;如果舍不开,也没关系,我们可以修复这段亲密。
文|团团花哚 2016.04.06
让爱重生
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编辑手记
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记录比胡思乱想更能让人平静 ——读《一切都不是你的错》
8有用 0无用 小月伤不起 2016-03-26
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4有用 0无用 叶子鱼 2016-06-27
...- 一切都不是你的错
2有用 0无用 尚书探花 2016-03-23
一切都不是你的错现代社会节奏快、压力大,自然也就衍生出各种心理性“疾病”。如:高考综合症、假期综合症、焦虑症等等,《一切都不是你的错》讲的是两性关系中的心理困局,教你如何摆脱愤怒、怨恨和痛苦的自我修复疗法。百度得知,史蒂芬·史多兹(Steven Stosny)博士是美国知名的临床心理学家、情绪管理专...
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2有用 0无用 团团花哚 2016-04-06
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书名: 一切都不是你的错
作者: [美] 史蒂芬·史多兹
出版社: 天津人民出版社
副标题: 走出心理困局,摆脱愤怒、怨恨和痛苦的自我修复疗法
译者: 洪萃晖
出版年: 2016-4-1
页数: 296
定价: 36.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787201101224
- 一切都不是你的错