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看完书的第二天，我居然5点48分就醒了！

[已注销] 对 4点起床 的书评 发表时间：2012-09-14 09:09:03

我想我本来也能当个晨型人的吧，小时候，我常醒得早，但是外婆却常常拿着响靶（重庆人知道这是啥吧？）叫我"起那么早干嘛，个人快去睡！”。结果后来成了习惯，我成了那时最晚起床的人之一，从那之后就基本没早起过，不知道做人做事比较糊涂是不是也与之有一定的关系。

这本书打消了我对于睡眠的误解，加上天气变冷没关窗户（部分也可能是因为被冷醒的），以前12点睡的我是绝不会5、6点就醒的！然后我马上就起来了。之前一直都不相信人只要睡6小时就好了，望着镜中的黑眼圈，我很是感叹！


我想用时间来验证，若做到大部分时间早睡早起，评论中会出现一个和此时不一样的我，为变成百灵鸟而奋斗！加油！

PS：当然不是一定要四点起床。

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对“看完书的第二天，我居然5点48分就醒了！”的回应

[已注销]
[已注销] 2013-02-01 13:52:17

我现在广州，不过老家重庆的天气是我最讨厌的，虽然心中怀念家乡，可那天气真的很不好！

回应他
咲迟
咲迟 2013-02-01 12:00:38

我觉得在重庆早起很不容易啊。。。重庆的冬天，天从刚亮到8点到11点到14点到17点到18点完全都是一样的啊！！

回应他

《4点起床》热门书评

4点起床

书名： 4点起床
作者： [日] 中岛孝志
出版社： 印刷工业出版社
副标题： 最养生和高效的时间管理
译者： 曹逸冰
出版年： 2011-8
页数： 166
定价： 34.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787514200577