早起的诱惑
《四点起床》读书笔记
工作之后,我做的极有成就感的一件事就是早起。还在读书的时候,是早上睡懒觉的最后时光。那种一觉睡到自然醒的时代,随着职业生涯的开始就一去不复返了。现在每天早上6点就晕晕乎乎地醒过来,但明显感觉身体还没适应过来。到了6点半,不起不行了,才挣扎地爬起。洗漱、洗衣服,看不了一会书,就去食堂吃早饭,然后是去办公室打扫卫生,等到8点就上班了。没错,我们这是8点上班,我挺羡慕那些9点上班的朋友,因为不用在早上那么赶。其实我们8点上班,下班时间也和大家是一样的。中午虽有休息时间,但基本与我无关,我还要一个人在办公室值班,只能在办公室的木沙发上凑合一下。期间还要接待随时可能来政府办事的老百姓。他们的事并非我们办公室管,我要不厌其烦地告诉他们别的办公室3点才上班。在乡里当选调生的日子,休息时间是少的。我替很多人值班,他们反而觉得心安理得。
每天8点上班,其实我也不必起那么早,况且我就住在办公室楼上。可话说回来,不起那么早,我就没时间洗衣服。中午是决计不能上来洗衣服的,我要走了办公室就没有人。晚上厕所没灯,也洗不成衣服,所以只能早上洗。虽然是早起是被逼无奈,后来我也渐渐有了些惊喜的发现,原来早上工作效率还有创造力真的很高。有几次头天晚上没有写日记,次日早上补的时候,发现写起来的内容和速度比晚上强太多了。当然早上的时间有限,能做的事情也有限,但我总觉得早上的时间还蕴含着无数的可能性,诱惑着勤奋的人们去寻找。《4点起床》的作者中岛孝志就找到了不少。
总结起来,中岛认为早起开始工作,会提高工作的效率,达到平常作息习惯下无法达到的完美效果。这是有科学依据的,也是经过他多年实践的。他将一天24小时分成三等分,每份各八小时。他四点起床,上午可以工作8小时到12点,下午可以工作8小时到晚上八点,然后休息。即保证了工作时间,也兼顾了休息时间。可以看出作者确实勤奋,一天能保证有16小时的工作时间,也就能心安理得地在晚上早早休息了。每一个8小时内,中岛也有自己的重点,“我总是在上午完成别人交给我的工作(过去的工作),然后在下午开始铺垫新工作(未来的工作)”。如果能我们能践行他的时间安排方法,那就等于我们在4点到12点这个时间段内就能把平时一天的工作都做完了,那余下的时间我们完全可以做自己想做的事情,相当于是自己赚来的时间。其实我们在每天熬夜晚睡,不就是希望能在某种程度上延长自己一天的活动时间,或是更多地工作,或是更多地做自己想做的事情吗?4点起床的生活方式,是把熬夜争取的时间挪到了早上,但行为的效果却远非熬夜可比了。“四点起床,上午就能工作八个小时。下午的八个小时就当是‘白捡的’,可以工作,可以用在兴趣爱好上,更可以投资到学习上。只要早上四点起床,就能将时间表向前推。”
“早上才是工作、学习和自我投资的最佳时间”!
像我这种8小时必须坐班的苦逼公务员,八小时以内是不可能做自己想做的事情的。好在我们有时候工作不忙,我可以在办公室看书,看报纸上的文章,这没人管你。但是办公室没电脑,你不能上网看电影,不能上网看文章,更别说“治庸问责”重点关照对象——上班时间玩游戏了。以前觉得办公室没电脑,这日子该有多难过啊。其实没电脑也好,人并没有那么依赖电脑和网络的,起码看书的时候能更专心。于我而言,早起,虽然并不一定要是4点起来,就可以给自己争取到更多学习的时间。我有了更多看书的时间,一些在办公室没条件看的文章,可以利用早起这段时间来看。同样地,早上写文章的效果也明显好过晚上睡觉前。上班没有通勤时间,我自己独处在寝室的时间可以完整地用来学习。而学习的成果,也直接关系到我未来的职业发展,这就是支撑我早起最大的动力了。
早起也意味着我们可以更加从容地完成一些日常性事务,比如跑步锻炼、洗衣物,最主要的是能保证吃早饭的时间。而且早起,就能比其他的同事更早到单位,这样会给大家一种很勤奋的,很有朝气的感觉。中岛还发现了许多早上可以做的事情,得益于他身边有许许多多跟他一样热爱早起的人,他们共同开发出了许多早上可以从事的事务,或者说充分利用早上的时间来创造价值。像各种各样的晨间学习会,经营者也会利用早餐会的时间谈生意或者拓展人脉。即使我们没有这种晨间的集体活动,我们也可以充分利用早起这段勿打扰的安静时间来学习和写作。
作者有句话说得特别好:“成功人士一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的”。早起并不是什么难事,因为按照中岛的方法来,早起并不是用牺牲休息时间换来的。我们只需要早点关掉电脑,洗完澡,躺在床上翻几页书,舒舒服服地睡上一觉。让体内的生物钟驱动自己在你希望的时间起来就行了。“一日之计在于晨”,我们如果利用好这早上的美好时光,就能不断推动自身的成长,实现自己的目标和梦想。
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