过去的一年对我来说很艰难,迎接了人生中的变化和挑战。好的,不好的,痛苦的,身体和心理疲惫不堪。
在这种疲惫的状态下面临婚姻的考验,接近崩溃的边缘,有那么一段时间,得了抑郁症般对整个世界失去信心,每天上班犹如行尸走肉的状态。这个时候,朋友推荐了这本书。
阿德乐总体的理念是面对生活的心态是由你决定的,他强调人的主观能动性,人定胜天。你的情绪和心态、甚至性格都可以在一定程度上得到改变。
俗话说“人之不如意十之八九”,人这一生,面临很多的问题、困难、痛苦和挑战。大部分时间我们都在经受问题的考验,如何面对是人生最大的课题。
我们并不完美,接受自己的缺陷。拥有克服困难的勇气。我们相信生活是什么样子,它就会是什么样子。
用到实践,我发现当你包容了对方的缺陷,谅解他,反省自己。反而海阔天空。同时,努力把自己变得更好,努力爱自己。一段时间之后,发现,自己变得积极乐观,生活也美好了很多。
自己觉得这是一本能帮助大家重新审视自己,调整心态的好书,值得一读。