在常规的心理治疗中，我们探讨“洞察力”或“因果关系”，认为如果能发现一个人问题背后的深层原因，那么这个人将自动改变。这表明，意识本身能产生促进改变的力量。但在治疗中，患者渴望的真正改变是指行动上的改变，而不是态度上的改变。
那需要更强大的力量。工具是一种能产生力量的技术或过程，它使你为改变付出努力。你必须马上行动起来。那么何时使用工具呢？就是现在。
常规疗法往往是被动的，而且把过去作为重点。常规疗法挖掘病人的历史，通常深入到病人的童年，然后将它公开并加以分析，以此剥去它对你造成的无意识影响。我十分尊重过去。记忆、情感和领悟都是那样弥足珍贵。但我的病人需要在当下获得帮助和解脱，世界上没有任何见解能提供如此强大的力量。
你需要用其它的东西来控制自己的行为：一种能用来系统地战胜具体问题的具体过程——你需要一个工具。
这里产生了一个明显的质疑：你的做法难道不肤浅吗？的确，这些工具可能有助于病人改变行为，但你还没有找到根本原因。如果这些原因不得到解决，他们迟早又会走上自我毁灭的道路。
质疑的原因有两个。第一个是人们对于如何改变的误解。理解了问题产生的“原因”并不能带来改变——相反，只有改变了才会找到问题的根源。像匿名戒酒会这样的团体一直都很清楚这一点。你加入它不是为了围坐在一起讨论为什么喝了太多啤酒或者伏特加马提尼，而是为了防止自己每次喝酒都喝一整天。只有这样做，你才能“盘点”出酒瘾的根源。
第二个原因要回溯到我们最初的问题——什么是工具。一直以来人们对心理治疗都存在着这样一种偏见：一切积极主动、包含主观愿望的事物都是肤浅的，仿佛人类最深层次的体验只发生在大脑内部。事实恰恰相反。当你和外界互动时，才会产生最深层的人类体验。这意味着，你需要将思想转化为“行动”——正是工具使之成为可能。
打开束缚能量的枷锁
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