年前就读完了这本书，当时在“逆转渴望”一章停顿了许久，深感作者言之有理，方法有理。到目前，尽管各种励志类的书看得零零总总，大致的模式说穿了总体也非常相似。有许多的概念，或者会有些新的提法，或者陈述的方式不同，看这类的书并有所收获，也通常是在某些情境下特别需要“滋养”之时，比如年前的某些时候。但回家过年，自己已被包围的亲情治愈，似乎找不到年前读这本书的兴奋。
工具，在作者的眼里，不只是一种态度调整，作者说，如果改变生命只是调整态度的问题，你就不会需要这本书了。进而指出，想要真正的改变，你必须改变你的行为，而不只是你的态度。由此，作者的立足点在改变行动进而影响态度，这让我想起《正能量》一书，也是行动改变态度观点的持有者。只是《工具》一书作者将改变行动的方法称之为工具，更进一步而己。
书中分享了五种工具：逆转渴望、主动联结的爱、内在权威、感恩之流以及危机。解决的问题是面对痛苦、从自我迷宫中走出、与冻结的影子和解、突破压力以及建立意志力。五大工具的讲解，从为什么使用，到什么是，再到如何使用，以及使用中出现的问题解答，到最后的小结，一线下来，清晰明了。五大工具本身的联系并不大，也尽可能就个人情况择其试用。
内容偏励志，方式却带着灵修式的内省，这些与一般喊些口号或者让人记住几个词的励志不太一样，当然因为涉及深层自省及感觉，这部分内容就让人费解一些。比如P72主动联结的爱的操作法，需要想象：自己被一道温暖的、流动的、充满无限的爱的光包围，感受你的心膨胀到远远超出你之外，与这份爱合而为一。然后把注意力放大在激怒你的人身上，然后把胸膛里所有的爱传送给他们，不要有所保留。再当爱离开你的时候，跟随着它。感觉它进入对方的太阳神经丛，感受到自己与对方完全合一。然后放松，感受到自己再次被无限的爱包围，它会把你放出去的所有能量还给你。（原文字还蛮多，这里只简略描述）这种被称之为集中、传送、渗透的主动联结的爱三部曲，其实我没太看明白。而第三个工具内在权威找到克服困扰自己一辈子的不安，需要感觉到困扰自己的“影子”，并与之对话，帮助其成长等，也存在同样的问题。灵修里这些深层感觉的事真说不好，就不多说了。有兴趣者可以一观。
行动改变态度的工具
《工具》热门书评
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工具笔记
14有用 0无用 司小四和史小世 2013-02-26
工具一：逆转渴望。操作法：1.将注意力放在你所逃避的痛苦上，把它看作出现在你面前的一朵云，对着它默默呐喊“放马过来吧”，来要求那份痛苦。你会想要痛苦，是因为它极具价值。2.当你在云中持续前进时，无声地呐喊：“我爱痛苦！”尽可能深入痛苦之中，让自己与它合二为一。3.感觉那朵云把你吐了出来，并在你身后合...
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8有用 0无用 暖暖蓝 2013-01-16
《工具》两个字，一下子让我想到的是和我们密切相关的《新华字典》，《现代汉语词典》 等等，这些我们始终都深爱的，并且离不开的书。所以我选择它在清晨来读。 而更多地我也像作者说的一样，带...
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或许对身处困境中的朋友有些帮助
4有用 3无用 leo张大志 2013-01-29
不得不说，本书不是我的菜。并非是书不好，而是思维模型不同。我现在主要做管理咨询，就是运用一些管理工具（各种逻辑结构图为主），遵循管理的规律为客户解决一些现实问题提出方案的，而本书名为《工具》更像是提供了五个简单的思考方法。虽然名字叫《工具》，跟我日常用的管理工具还是有区别的。书里宣传里大概说，能解决...
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行动改变态度的工具
2有用 0无用 果子林001 2013-02-22
年前就读完了这本书，当时在“逆转渴望”一章停顿了许久，深感作者言之有理，方法有理。到目前，尽管各种励志类的书看得零零总总，大致的模式说穿了总体也非常相似。有许多的概念，或者会有些新的提法，或者陈述的方式不同，看这类的书并有所收获，也通常是在某些情境下特别需要“滋养”之时，比如年前的某些时候。但回家过...
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2有用 0无用 乐乐 2013-02-13
四年前偶然读到张德芬撰写的《遇见未知的自己》，被她奇特的叙述方式吸引，反思开心、快乐、痛苦、愤怒等情绪来源于自身，正如吸引力法则所言，在生命中，无论你给的是什么，收回来的就是什么；给予正面事物，你接受回来的就会是正面...
