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找寻本质解决问题

rshe 对 7天治愈拖延症 的书评 发表时间：2013-12-14 15:12:45

因为自己一直有拖延的症状，也时常在豆瓣上面看到治疗拖延症的文章，但这还是第一次看一本100多页的书，深刻分析拖延症产生原因与治愈方法的书。

首先感谢作者在文中援引了很多作者的观点句子，这些句子的源头即是一本本书籍，而其中大部分都没有读过，标记为“想读”是给自己之后买书提供一个参照。把读书或者说阅读作为一种兴趣和爱好是我喜欢的生活方式，能够通过这本书获知更多的有思想、有价值的其他书籍这本身就是一种巨大收获，但相比于对于拖延症的认识来说，这种收获还有待时间和实践去检验。

作者把拖延症产生源头归结为几个大的方面，如童年阴影，社交恐惧，痴迷网络，而审视自己之后发现我的拖延原因就是这其中的两个方面：社交恐惧和痴迷网络。我不想把自己的症状夸张的很大很严重，但的确是存在这种情况的。每天刷豆瓣和饭否的时间都很长，就像书中描述的那样无意识的刷屏，严重影响自己的学习和工作效率。对于社交恐惧我也存在书中描述的类似问题，但平心而论，这只是有待改善而不是不可救药的状况。

最精彩的部分还是作者对于拖延症症结所在的分析解剖。一边看书一边在饭否写下自己觉得很好的观点，看法，或者是推荐精彩的段落到豆瓣。游戏者心态，做勇敢诚实的自己，做减法，张弛有度，等等，都是极具智慧的点拨。但这仅仅是全书内容的部分概括浓缩而已，或者说这是读完之后刻在大脑里面的文字印象，但仅仅抓住这些还远远不够，治愈拖延症的方法学的再多不如马上执行其中的一条。

如果看到周围有那么多拖延症患者存在着，是不是这种事实会让自己把治愈病症的行为也继续拖延下去呢？我不敢想象，但这也的确存在。我只想说，我的情况还算可控，我也不想无病呻吟，只是想获得这种病症的内在根源，认识到根源的本质，离解决问题也就不远了。我想我在本书中找到了问题的答案。

PS：这本书需要重复读。

有用 6 无用 1

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对“找寻本质解决问题”的回应

丁小云
丁小云 2013-12-14 17:30:26

嗯，非常赞同这篇评论的最后一段的那个PS……(^-^)

回应他

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7天治愈拖延症

书名： 7天治愈拖延症
作者： 丁小云
出版社： 中国华侨出版社
出版年： 2013-11
页数： 211
定价： 32.8
装帧： 平装
ISBN： 9787511340368