记得初识素黑,是在候机楼的书屋里翻到她的那本《一个人不要怕》,娓娓道来的笔触,把道理掰开揉碎慢慢讲给你听,当时有些手不释卷,于是便买下了,在乘机途中逐一消化。很庆幸是在这个年纪遇到素黑,如果再早些,恐怕不能很好地领会她言语中的深意。她的书绝非鸡汤,那些平常的道理一经她的视角发掘,便焕发了光彩,配以可操作性强的建议,不失为一本实用的身心灵自修书。
我对素黑的文字印象较深的,就是她对于自爱和放下两者的诠释。“爱自己”这个提法并不新鲜,我喜爱的月刊《悦己》的标题也暗含此意,但是知易行难,我在过去几年中虽然口口声声嚷着要爱自己,可实际上却对自己要求甚为苛刻,凡事追求完美,情绪经常阴晴不定,糟糕时就连基本的按时吃饭睡觉都无法保证,更别说其它的了。而素黑告诉我,爱自己很具体,“自爱不是能轻言实现的词语,需要靠行动,身体力行,持之以恒的生活见证。”“自爱不是想法,而是最踏实和具体不过的作息活动”。自爱首先是吃好每一餐饭,睡好每一晚,只有有了状态良好的身体,才能拥有健康的心灵,并以此感染他人。同时,“自爱是对自己的承诺:无论发生什么事,也对自己不离不弃”,“自爱的人会活在平静、淡定、喜悦中,绝少埋怨,鲜有不满,没有太多话需要澄清,说清楚,内心是一片宁静而有力量的海。”因此只有先能够自爱,何种境遇都不放弃自己,才可以继续修炼内心,使之更加平和强大。挺过了一些暗无天日的时日,重新审视这番话带给我明确的行动指导和信仰般的力量。
关于放下,素黑有着让我眼前一亮的见解,“真正坚强的人,是懂得释放自己,而不是压抑。一味沉默或收藏不一定是强者的表现,所谓承担,其实可能只是背负和死要面子的假象,甚至是害怕表现软弱一面的自我保护行为”。这说的不正是过去的自己么?面对困局表现出要强撑住,殊不知心里的橡皮筋早已拉伸过度,面临断掉的危险。不如先来放下困扰的情绪,给心灵纾解的空间,再轻装上阵,困局也必得开解。
《好好修养爱》:唯先自爱,方可修心
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24有用 0无用 ritaleung 2012-04-27
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唯自爱者能爱人
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不能住嘴的女人们
9有用 0无用 文东东 2012-05-15
非书评,只是想谈谈今晚讲座的感受。上次去汉街看书的时候,看到素黑的书摆在显眼的位子,当时只是翻阅了一下,似乎是语录体的书,怕是说教类的,于是最近连着去了两次书店也没有仔细翻阅。晚上课少,有很多安排,中午在群里知道素黑要来讲座,最近对修炼心性的东东由李欣频带动了,捉摸着似乎可以去打下酱油。一向是如此,...