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30个锻炼方法，选2-3个，别多了

Elact 对 海马记忆训练 的书评 发表时间：2009-12-06 21:12:11

这书的实用性强，给了30个锻炼方法，但是理论的东西不如《海马记忆法》。

书先说明了一个道理，肌肉经过锻炼可以增长，大脑同样可以通过锻炼而增长，这就破除了“大脑随着年龄增长会越来越衰退”的错误观念，给人以信心。

书中给出了30个方法，根据我以前N多次在其他领域虎头蛇尾的教训，我建议，选出1-2个每天锻炼，最多不超过3个方法。剩下27-28个方法，看都不看一眼，否则非分心，到最后一个都没坚持下来。

如果坚持1-2个，必然有效果，提高记忆能力。

有用 11 无用 1

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对“30个锻炼方法，选2-3个，别多了”的回应

ecoworld
ecoworld 2010-02-11 12:54:24

确实。。 大家注意手表效应啊。

回应他
Jack
Jack 2009-12-06 21:29:12

hao !

回应他

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海马记忆训练

书名： 海马记忆训练
作者： [日] 米山公启
出版社： 南海出版社
出版年： 2007-6
页数： 127
定价： 20.00元
ISBN： 9787544237512