人老先从哪里开始? 治病不如防病,有病早治,无病早防,这是保健的良策。人到中年,病痛渐多,抗衰老的意识增强,一般人会学些进补的方法,或加强体育运动,以增强体魄,有一定效果。人老先从哪里开始?有说是腿脚,有说是眼睛,有说是牙齿。其实,身体在衰老进程中,并非从鱼尾纹开始,而是首先由脊柱开始的。因此,不能等到中年才注重脊柱的保健。脊椎病的防治,应从小开始,重视脊柱保健,可以获得防病保健、抗衰老的多方效益。 青少年时期,生活和学习时的不良姿势,玩耍或运动时的不慎致伤,出生时的产伤,均可发生脊柱的筋骨损伤而发展成脊椎病,影响健康和学习,甚至引起发育障碍;不少青年人已有落枕的体验,落枕是颈椎失稳的开始,敲响了预防颈椎病的警钟;有些人早上醒来,感到身体某部发僵不灵活,或头脑不清醒,要经过晨运或做一些动作,才恢复轻松自如;有些青壮年人,工作不耐劳,日间哈欠频频,非常倦怠;有人没有原因而入睡困难,有人入睡容易却恶梦多多,似睡非醒;不少人年纪不大,精神体力不支,心情烦躁,找各专科医生检查,未能确诊疾病,目前称为“亚健康”(subhealth,健康与患病之外的“第三状态”);有的被诊断为神经官能症的,服用药物,只能治标,难以取得满意效果;年老多病并非必然,及早防治脊椎病,即能避免诸多疼痛的发生,推迟各内脏功能的衰退,从而达到既长寿又健康的理想状态。若能认识多种常见病、慢性病与脊椎病因相关,就可以在药物治疗的同时,配合应用治脊疗法,使这些病症早日治愈,取得满意的疗效。 人们总希望有更多的保健好方法。龙层花、魏征教授长期从事脊柱相关疾病的研究,是国内外著名的、有重大贡献的学者。他们夫妇协力同心,毕生的成果填补了医学多项空白,是中国治脊疗法的开创者;龙氏整脊法已成为医界公认的安全、高效的科学治脊学。本书的出版,对医生和患者都将带来福音,医生可以从中吸取新的知识,患者可学到自我预防和自我治疗的技术。我作为终生研究脊椎病的同道,十分荣幸地向全社会推荐这部新作,深信大家读后会得到满足。 中国康复医学会颈椎病学会主任 潘之清