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第二日 加强柔韧,舒展身心
睡眠,最自在的修行——第二日 加强柔韧,舒展身心
《睡眠,最自在的修行》其他试读目录
第一日 强健身体,放松神经
第二日 加强柔韧,舒展身心
第三日 滋养神经,安神助眠
第四日 挑战自我,突破瓶颈
第五日 天伦同乐,彻底释压
第六日 收敛心神 空,“心”入眠
第七日 特别睡姿,一夜好觉
书名:
睡眠,最自在的修行
作者:
王媛
出版社:
中信出版社
副标题:
最受上班族欢迎的7天睡眠瑜伽课
出版年:
2012-4
页数:
268
定价:
49.80元
装帧:
平装
ISBN:
9787508632698