情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法[试读]
第一章 拒绝情绪伤害和日常生活的摩擦伤害
如果你问一个10岁的孩子，感冒时应该怎么做，他会立刻建议你上床休息，然后再喝点鸡汤。如果你问他，膝盖磕破应该怎么办，他会建议你先清洁伤口（或者涂上抗菌软膏），再进行包扎。孩子们还知道，要是你的腿骨骨折了，就必须打上石膏，这样才能矫正骨头的错位。如果你接着问，为什么这些措施是必要的，他们会告诉你，只有这样做，才能医治疾病，防止病情恶化，否则，感冒可能会变成肺炎，伤口可能受到感染，而如果断骨愈合不正确，取下石膏后，你行走起来仍然会有困难。如果在他们很小的时候，我们便教导过孩子们如何照顾自己的身体，他们通常都会学得很到位。 然而，当你问一个成年人，如何减轻拒绝带来的尖锐痛苦、孤独引发... 查看全部[ 第一章 拒绝情绪伤害和日常生活的摩擦伤害 ]
第二章 孤独人际关系的“肌无力”
我们的世界正在缩小。社交媒体平台让我们可以与几十个甚至几百个朋友随时保持联系，约会网站为我们提供了形形色色的潜在配偶，我们可以坐在家里舒适地浏览信息，简单敲击一下电脑键盘，就能与地球另一端的陌生人建立新的关系。然而，尽管我们生活在史无前例的全球人类大连接的时代，越来越多的人却患上了严重的孤独症。 2010年的美国人口普查发现，美国家庭的27％是单人家庭，现在，单人家庭在数量上已经超过所有其他群体（如单亲家庭或三口之家）。当然，不是每个独自生活的人都是孤独的。很多人就算有配偶相伴，或者处于恋爱关系中，仍然会感到孤独。事实上，与人同住者往往是身体靠近，情感上却彼此疏远，结果是引发出... 查看全部[ 第二章 孤独人际关系的“肌无力” ]
书名： 情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略和方法
作者：
出版社： 上海社会科学院出版社
原作名： Emotional First Aid
译者： 孙璐 | Ph·D
出版年： 2015-8
页数： 280
定价： 35.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787552009132