我们都是拖拉斯基
内容简介
《我们都是拖拉斯基》内容简介：每个人都可能患上拖延症，无论是总裁还是前台，司机还是白领。时至今日，拖延已经成为我们最亲密的敌人。你是不是拖延症患者？你是否想摆脱它？你是否曾经尝试摆脱，最终却功败垂成？你是不是觉得很沮丧？拖延症简直无所不在，不可战胜。
美国伊利诺斯大学芝加哥分校副教授、认知治疗学院注册院士帕梅拉•S•威格茨博士和焦虑及恐惧症治疗中心共同负责人、认知治疗学院注册院...
作者简介
帕梅拉•S•威格茨博士 美国伊利诺斯大学芝加哥分校的一名副教授，任教于认知行为治疗(CBT)课程，并指导强迫症(OCD)诊疗已有十多年。她是认知治疗学院注册院士兼芝加哥强迫症科学顾问委员会成员。威格茨还积极参与临床研究，是受到大量资助的关于生育期抑郁症管理和自我保健项目的认知行为顾问，持有执照的临床心理学家。她坚持致力于波士顿地区个人焦虑症的治疗。是《解决忧虑的10个简单方法》的...
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苏米的书房
2012-08-19
道理说得虽好，但还是那句老话：说到容易做到难。
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solonote
2012-07-14
前面20%都是各种对这本书的自夸，后面的内容也相当空洞，就是一本很垃圾的书
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一个人生活
2012-11-12
看了几页，很多症状我都有，要好好对症下药了
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Olivia
2012-08-18
还不错的一本书，认真的看过，才懂得自己到底错过了什么。
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[已注销]
2012-11-24
对拖延症还不错
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雨落小棉瓦
2013-08-23
改掉拖延的臭毛病，提高做事速率。
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理央
2012-08-15
可能我还不是典型的拖拉斯基的，不是很鼓励我哦。
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夏天凉茶
2013-04-15
DEAD LINE 取决于自己，人真的要逼自己一把，不然真的不知道自己的极限在哪里。
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Odiel
2012-08-27
我就是个拖拉斯基
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Tech_rui
2012-11-04
相比较其它有关的拖延症的书，这本书介绍了为什么，关键是还介绍了怎么做！！！
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2
[已注销]
2013-03-15
除去为了达到最好效果而必要的积极拖延，拖延症的成因无非是面对困难的逃避心理，并以潜在的焦虑形式表现出来。这本书以科学的方法分析焦虑的成因，进而给出解决方法。人为何给自己增添不必要的障碍呢╮(╯_╰)╭ 明确目标，做一件事时不轻易暂停转移注意力到它处，用内省法排除完美主义等不必要的负面情绪，一心一意，对自己负责，自然不拖延。
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...Ci
2014-12-09
人人都有的拖延症。。。
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Stella
2016-04-03
我这个拖延症stage IVb的人早就放弃治疗惹
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Le hérisson
2013-10-01
事实上 《人性的弱点》才真正帮助了我努力克服拖延症 还有一些自己意识上的强烈动力 光是花些时间去照着书里所说的那样 感觉不会坚持太久 这是主观的对“拖延症”的病理分析及讲授 毫无戴尔卡耐基般说服力的感染
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苏米的书房
2012-08-19
道理说得虽好，但还是那句老话：说到容易做到难。
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solonote
2012-07-14
前面20%都是各种对这本书的自夸，后面的内容也相当空洞，就是一本很垃圾的书
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一个人生活
2012-11-12
看了几页，很多症状我都有，要好好对症下药了
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Olivia
2012-08-18
还不错的一本书，认真的看过，才懂得自己到底错过了什么。
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[已注销]
2012-11-24
对拖延症还不错
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雨落小棉瓦
2013-08-23
改掉拖延的臭毛病，提高做事速率。
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外国人写的书很多都要自己测试的
0有用 emy 2012-10-09
好多都要自己亲自参与，结合自身情况来阅读，效果可能会好一点吧，按照书中所讲，就是动力要足，下定决心努力改变自己。网上只有前二部分的连载，分析了拖拉产生的根本原因，感觉好像是那么一回事，就是改变自己不知... 查看全部>>
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内心静如处子，行动动如脱兔
0有用 芥末凉茶 2013-04-06
在我身边，有甚多平日里慢腾腾的人，比如我的一个下属绰号就叫“阿慢”，而我则是出名的急行军，所以“拖延”这个词，我从没想过会与我有关。话说前阵子公司组织部分人做了综合人力网上测评，做了不少题，得到一系列... 查看全部>>
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让拖延症不再回来
3有用 [已注销] 2012-07-17
生活职场中有无数让人困扰的拖到最后一步才做的拖延症，本书分析这种症状的原因是焦虑逃避和恐惧---这其实已是心理学的范畴。在结合最新的研究成果及真实案例的基础上，作者为焦虑逃避恐惧型拖延症提供了管理时间... 查看全部>>
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完不成的工作量，我把你吃了怎么样
2有用 [已注销] 2012-07-12
求赐予正能量！低龄低智商上班族伤不起！完全跟社会不合拍！我跳我的节奏，你能怎样！正能量，正能量，急缺正能量，求病友，求诊治，求良药！伤不起的90后！伤不起的拖延症！畅销书，走着瞧，没有效果就把你一同吃... 查看全部>>
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我们是拖拉机，社会是推土机
2有用 没有故事 2012-07-13
这件事我要做，但我想等下再去做。等等有错么？等等其实这是个好惬意的过程，让人享受的过程，这样我们的身心开始调整状态去适应去做这件事，而不是马上去做让身心反应是我时间都没有，这才是伤了我们的身心。可惜社... 查看全部>>
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拖拉，心理病
2有用 戎小默 2012-07-15
有一句话说“拖延是最可怕的拒绝”，咋听到时，惊觉。在行政单位工作，最熟悉的就是“拖拉”，从不能接受到接受再到身体力行。回头看着八年的公务员时光，除了一个拖拖拉拉的自己，什么都不清晰了。每一天都想改变自... 查看全部>>
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人都是需要鞭策才能够前进
4有用 Made in CN 2012-07-11
每个人貌似都是有惰性的，需要内在的、外在的来鞭策才能够前进！我也不例外，2010年在我运营www.lead123.cn的时候，开始的时候什么事情都规划的很好，但是往往在具体实践的时候会遇到这样那样的拖... 查看全部>>
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鼓着腮帮子做思考状(～ o ～)~zZ
4有用 [已注销] 2012-07-11
没有确定是不是有拖延症，可以确定的是经常发呆，经常花痴，好吧，不是痴呆就好，偷笑。习惯自己的状态了，不知道一旦更改会不会很奇怪呢，买到手才来评论的呢，算是好玩，打发了我发呆的时间，发呆之后看书，看书之... 查看全部>>
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不为难别人 不难为自己
5有用 [已注销] 2012-07-11
梦想这个东西有时候挺扯的，我扯来扯去，发现梦想离我很远了。原来我有一个长长的尾巴，拖着我的生活，前行是多么艰难的事呢，你不懂得我怎么说呢。封面的那个九曲十八弯的拖拉就像我的尾巴，而那个坐在里面被困住的... 查看全部>>
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明明不是这样的。。。暴躁ing
6有用 [已注销] 2012-07-11
神马都是浮云，神马拖拉，神马有病，有病就吃药。讨厌自己，更讨厌别人办事拖拖拉拉的。跟同学说了多少次，都是木有记性的家伙，下次再不办事，就甩给他这本书！自己有时也会有这个毛病，但一般都是偷偷摸摸的拖拉，... 查看全部>>
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我从不承认自己的拖延
36有用 [已注销] 2012-07-02
为什么工作日是从周一到周五？如果是每周工作日是2天，休息日是5天，我一定可以超额完成工作！为什么我的座位不是靠窗的？如果我的座位可以看到外面的风景，我的心情一定会好很多，我一定可以出色达到领导的要求！... 查看全部>>
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屌丝还拖延，怎么战胜白富美
17有用 [已注销] 2012-07-03
一个微电影的标语是这样写到的“战胜不了高考，你怎么拼得过富二代”，而如今已经上班的我，非常想大声疾呼“屌丝还拖延，怎么战胜白富美”。我们只有拼命地工作，认真的生活才有望通过努力成为强者，出身是选择不了... 查看全部>>
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“拖拉斯基”——我的影子
14有用 [已注销] 2012-07-02
看到这本书封皮的第一反应是：什么是拖拉斯基，什么意思？也许这是能够吸引我去读这本书的一个原因之一，忽然间就想起小学老师总是让我们以设问作为文章的开头，因为这样可以吸引读者，虽然现在这样的新名词的层出不... 查看全部>>
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非常不错的书
13有用 [已注销] 2012-07-03
刚看过，非常喜欢，里面的小测试很有趣，我在当当上购买的，还送了防拖能量手环，很不错，这本书很适合上班族，让我们告别拖拉斯基，成为执行超人。http://product.dangdang.com/pro... 查看全部>>
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星星不拖，太阳不拖，我们有什么资格拖~
13有用 [已注销] 2012-07-02
没有办法，只好用小时候读过的刘墉先生的《超越自己》里面的话来做标题，我从小就有拖的毛病，小学时，老师布置的作业总是最后一个上交，而且必定是被催了几次以后，很多次都是被叫到班外罚站，然后开家长会，才狠下... 查看全部>>
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好玩有趣的一本治疗拖延症的书
12有用 [已注销] 2012-07-03
拖延症现在真的是十分的流行啊，人们反复探讨这个话题，寻求解决的方法，医学的理论固然权威但是晦涩难懂，两位心理学博士通过小测试，小案例的方法让我了解了我的拖延来源，并通过记录摘记的方法，让我有效地缓解了... 查看全部>>
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我们都是拖拉斯基——拖延症治疗
8有用 [已注销] 2012-07-05
书中给出了病态的表现、解决的方法，从心理上根本解决了我的问题，我是用闲暇时间看完的，每个阶段都让我很有收获。这样的一本书，给了我充分的正能量，战胜自己才是完胜。书的质量总体来说还是不错的，推荐给大家，... 查看全部>>
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我是完美主义处女座，最爱拖延
8有用 [已注销] 2012-07-11
我实在是好奇，在百度上搜索十二星座最拖延的是哪一个，果然躺着也中枪，百度的理由是处女最爱完美，最怕失败，我再次中招。以前以为是自己的性格问题，没想到有广大的处女座伙伴陪我~总是在微博上看到推荐，买了一... 查看全部>>
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我等着明天 明天拖着我过不去今天
7有用 [已注销] 2012-07-11
从一枚大学生摇身一变成为办公室的小白领，不知道是不是年龄的增长==！记忆力老化，原本好好的事情都会被搞砸，不愿意跟上级说话，喜欢躲在角落里拖着自己的后腿，当然有时候也恨不得把后腿打折。从来没想过自己有... 查看全部>>
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明明不是这样的。。。暴躁ing
6有用 [已注销] 2012-07-11
神马都是浮云，神马拖拉，神马有病，有病就吃药。讨厌自己，更讨厌别人办事拖拖拉拉的。跟同学说了多少次，都是木有记性的家伙，下次再不办事，就甩给他这本书！自己有时也会有这个毛病，但一般都是偷偷摸摸的拖拉，... 查看全部>>
评价“我们都是拖拉斯基”