麦肯锡精英的思考习惯•短评

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0 湜璇 2017-04-01

嗯，有启发。不给自己绝对化的思想。
0 nN Lucid 2017-04-10

我可能真的是适合做事的人吧。。全程觉得嗯？不就应该是这样的吗
0 鸣虫 2017-04-24

还是很减压的
0 蘇念念 2017-04-27

心理韧性。思维方式转变。是否必须要。
0 lily 2017-05-09

基本观点是错误的思维方式会导致错误的情绪，进而导致错误的行动。「必须要」是错误思维方式，会给人们带来巨大的压力。改变使用“最好要”的思维方式，我最好能把任务按时完成，我最好能考试通过... Activity-believe-consequence的模式需要改变的是自己对于事物的认知，Believe这个环节是最重要的
0 无翼鸟 2017-05-20

增强心理韧性的方式：将必须型思维转变为愿望型思维。情绪控制力可以通过训练提高
0 vickey 2017-05-22

老公送的520礼物，旨在教你如何从必须型思维模式转换成愿望型思维模式，从而控制自己的情绪。日语翻译过来的文字无法让人感同身受，但其所推崇的思维模式倒可以一试。
0 Hole 2017-05-26

有帮助
0 小山己 2017-01-15

一般，关于压力管理应对的心态问题，使用的ABC理论为基础模型
0 青豚|shiny 圈 2017-02-17

2017.2阅读隔太长读完，都忘了前头说什么……
0 Rick Yang 2017-05-28

得到里听的，一般般吧，就是讲叫你不要有“必须要怎样怎样”、“绝对要怎样怎样”的想法，因为一直这样会对自己压力太大，也不利于把事情做好。应该学会分析和变通，把坏事变好事。
1 后殖民食物爱情 2016-08-30

理论篇也好实践篇也罢看完无非得知情绪不是直接导致结果的原因而是思考方式导致结果然后呢？很难做到操控它。不知道有朋友试过成功没。反正我有负面情绪时。是转变不了思考方式的。即使你知道理论
1 yuer33 2017-04-19

凑单时买的书，读来小有惊喜。或许与当前的状态有关，有些茫然无绪又焦虑。导读里的几个问题，恰是目前遇到的疑惑。总体说来，书中阐述一种思维方式（工具），将“必须要”，转换为“最好能”。想想确实如此，总是一直给自己加压，对不理想的结局有强大的负面心理，反而导致失眠和焦虑。这两天让自己去换种方式去面对事实，不夹杂情感的放大镜，区分情感的层次，还是有些管用。接下来，需要对工作做整体性、更深入的思考，构建自己的思维模式和工作方法。
2 Shu 2016-07-27

三星半。就好像是《心理控制术》简化实践版。虽然珠玉在前，但本书在实用性以及易读性方面会超过《心理控制术》。非常适合职场不如意的人翻阅。换一个角度思考，换一个人生。
2 清和卯月夏未觉 2016-07-29

焦虑患者的情绪缓解书。
2 三个背影 2016-08-04

整本书围绕着一个理论不断实践分析，这个理论点是很一针见血的