控制愤怒•书评
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控制愤怒是门学问
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言立方
2014-01-27
当愤怒情绪的控制成为一种需要时，书籍也就变得可贵。《控制愤怒》作为著名心理学家阿尔伯特·埃利斯的代表作品，目的就是为了解除上述生活中因为鸡毛蒜皮的事情引发的各种愤怒的解药。作者曾经被视作是超越弗洛伊德...
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成功人生从控制愤怒开始
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书评人彭忠富 2015-08-03
成功人生从控制愤怒开始——读埃利斯《控制愤怒》彭忠富“你是怎么考试的？才得了95分，真不知道你们老师是怎么教的？”当孩子将考试试卷拿给我们签字时，我们经常会冒出这样愤怒的语言来。“不会吧，我又被堵在一...
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当育儿理念依旧无法帮助你育儿的时候，建议看看这本书
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Sarah蝎小宝 2016-09-22
来看这本书其实抱着两个目的：1.彻底了解一下埃利斯的理性情绪疗法为何物，故必须看他本人写的著作才能得其精华；2.希望从REBT中找到广大家长关于“道理我都懂，但就是做不到”的深层次原因。育儿书籍更多地...
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成年人，你可以有意识地选择，你能够按自己的意愿安排生活
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阳台观陌 2016-11-30
愤怒会毁坏你工作中的人际关系，妨碍你成功。愤怒使你不能专注于重要的事情，将你的精力和注意力转移开。愤怒引起的很多后果很严重，比如失去控制，有些后果则并不明显，包括严重的情感痛苦，如抑郁、内疚、缺乏自信...
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情绪只是自身镜子中自己的折射
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阿尼的念想 2017-03-23
这是“得到”专栏推荐我读的第4本书，同时也是第一本关于情绪管理方面的书。作者是美国著名的心里学家艾尔伯特爱丽丝，在美国影响力调查中，超越佛洛依德登上了第二把交易。她的接触贡献是是在实践心理学方面做出了...
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情绪是我们对外部不好事件的反应
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running water
2017-03-23
基本原理1.所谓的“情绪”，其实是我们对外部不好事件的反应。我们要做的是让这个“反应”好起来。2.发现自己有情绪的时候，思考合不合理。悲哀、遗憾、迷惑、烦闷是合理健康的情绪；而抑郁、愤怒、焦虑和自憎是...
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不错，但是作者的理论有不完善的地方。
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自在山人 2016-10-08
个人认为，作者的理论有不完善的地方。作者的理论认为情绪产生的程序是这样，外界的刺激，信念的判读，情绪的产生。区别无非是不良信念产生不良情绪，健康信念生产健康情绪。信念是一种意识，那么按照作者的理论，在...
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关于本书ABCD方法
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张老爷 2015-11-24
首先，我觉得这本书很枯燥，作者把生活工作中简单的事情理论化了，像是学术报告，感觉不是想我这种普通人适合看的。因此我把他的核心内容敲下来分享，希望能帮助到大家。ABCD方法A:事件（引起你愤怒的人或事）...
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希望受困扰的朋友尽快走出来
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Narziss 2014-12-07
这两天读完了《控制焦虑》和《控制愤怒》。控制的方式基本是一致的，在于对极端信念进行理性思维辩论。我觉得按书中的操作是有效果的。先言简意赅的说明一下。第一点，你要相信自己能好。第二，提高认知，竭尽全力保...
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几句印象深刻的话
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Q 2015-12-05
人生最好的时光就是当你认清，你所有的问题都是由你而生，你不会迁怒于你的母亲，不会怪罪于整个大环境，也不会归咎于国家总统。你意识到，只有你才是自己命运的主人。————AlbertEllis要点：1）所有...
书名： 控制愤怒
作者：
出版社： 机械工业出版社
副标题： 百年诞辰纪念版
译者： 林旭文 | 雷蒙德·奇普·塔夫瑞特
出版年： 2014-1
页数： 180
定价： 35.00
装帧： 平装
丛书： 心理学大师
ISBN： 9787111448778