女性健美训练图解•短评
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有阴影的才有光 2015-09-16
很棒把每个动作训练到那个部位的肌肉都画出来啦，还有注意要点和进阶训练。器械和家庭都可以用
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Anaesthesia
2015-11-23
为什么没写胸部肌肉群？不能懂………
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小山Kyon 2012-01-31
好棒
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Anrean 2013-11-03
不明觉厉！
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看不见我 2014-08-30
只有臀部腿部和腹部
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王大乃 2016-09-09
为毛没有胸部！
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猫仔 2012-06-02
恐怕不是所有的女孩都会热爱力量练习，但是这个是核心的核心。不论是在家还是在健身房，无师自通就靠它了，省了请私教的银子。
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7酱™
2014-04-05
喜欢这种解剖图谱的讲解，照着做的时候能找到“就是这块肌肉”的感觉而不是仅仅模仿一个动作。
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败走恶犬
2015-06-16
没讲胸部训练，哈哈，作者你太不懂市场了~
