后天美女养成记
内容简介
《后天美女养成记(升级版)》分为美容和减肥两大部分，涵盖了女性朋友们最为关注的两大话题。其中，有打造健康肌肤的美肤篇，有以自己为例子的减肥篇，有馋涎欲滴的饮食篇……重要的是教你如何不亏待嘴也能keep fit！全书旨在介绍一种全新的生活模式！
详实且有针对性的解答身体各部位每一处的护理细节，从头发到脚趾，面面俱到。这是一本缔造美丽最实用的工具书！
《后天美女养成记...
作者简介
小腻腻，本名冯鹤，当下炙手可热的网络达人。
就读于新西兰奥克兰大学，市场营销和国际贸易双学位，回国后在成都新东方任教，曾教授托福雅思强化口语班、电影听说班、SAT强化写作班、BEC商务英语班。多次被评为成都新东方优秀教师、全国新东方年度优秀教师。2007年5月开设新浪博客，分享学英语、美容减肥、旅游美食等多方面生活心得，吸引了众多读者，至今有超过两千万点击量，并以每天超过三万的...
目录
该书热门标签
- 最新
- 热门
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smile昕睿
2012-08-06
挺实用的
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青丘狐狸
2014-10-28
有些知识点还是可以借鉴下的，推荐的一些单品我用的还不错
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金屋藏娇难再见
2015-12-20
这个时期的小腻腻还是很乐意分享真实心得的。
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月月月季开
2017-03-01
上学期看的，只是粗略地读了一遍。其实里面推荐的美容方法、产品之类，作为一个记性不好的、怕麻烦的、经济不独立的学生党，我没有去一一实践并且印象不深了。但是这本书中透露出的作者积极向上的生活态度真的有感染到我，我喜欢这种阳光美好的感觉。 ps:有时间会找出以前做的笔记写篇长些的书评
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Olivia
2017-05-18
唯一一直follow的。
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甜十八
2012-10-20
还行,我有电子版的,有想要的,我免费赠送
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cookies
2015-07-21
已买书，已加小腻腻的微博，成为名副其实腻粉一只。
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MiSsy°
2013-02-17
人懒没折
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圆圆滚滚
2012-09-03
还行，性价比不算太高。全是彩页不错，可以读读。
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kellylimengyi
2013-08-15
喜欢这个女人，太会享受生活的艺术了，很羡慕她的人生，只是还年轻的我必须奋斗，才有资格去过自己梦想的生活。加油吧！
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❤野兽兽
2014-11-20
祝愿自己减肥成功~
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從來沒愛你綿綿
2012-08-28
现在真是啥都能出书。
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smile昕睿
2012-08-06
挺实用的
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青丘狐狸
2014-10-28
有些知识点还是可以借鉴下的，推荐的一些单品我用的还不错
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金屋藏娇难再见
2015-12-20
这个时期的小腻腻还是很乐意分享真实心得的。
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月月月季开
2017-03-01
上学期看的，只是粗略地读了一遍。其实里面推荐的美容方法、产品之类，作为一个记性不好的、怕麻烦的、经济不独立的学生党，我没有去一一实践并且印象不深了。但是这本书中透露出的作者积极向上的生活态度真的有感染到我，我喜欢这种阳光美好的感觉。 ps:有时间会找出以前做的笔记写篇长些的书评
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Olivia
2017-05-18
唯一一直follow的。
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甜十八
2012-10-20
还行,我有电子版的,有想要的,我免费赠送
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2015-07-21
已买书，已加小腻腻的微博，成为名副其实腻粉一只。
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MiSsy°
2013-02-17
人懒没折
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宅女学术狗的粉嫩少女心激活记
0有用 笨来笨去 2016-03-21
作为一个只看专业课本和推理小说的宅女学术狗能买这么一本美妆书也是开天辟地一次了好嘛。没想到就是这么一本书却给我带来了很大的动力，简直是重燃了我粉嫩少女心的火苗好嘛。从来没想过我这样的土肥圆也能变美少女... 查看全部>>
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一般，后面化妆品介绍的比较多
0有用 苍穹小六 2012-11-02
总体来说，觉得一般化，因为自己不太胖，所以减肥的部分对我来说没有太大用。后面护肤方面，因为个人肤质不同，还是建议用适合自己的，和大家都觉得好的护肤品。书里推荐的很多产品比较小众，贸然买可能并不适合自己... 查看全部>>
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书中比较不错的想法和方子
2有用 Beam_K 2014-05-25
1.买一条苗条的牛仔裤，用来监控自己的身材。2.洛神花，可以减肥。（我个人的喝洛神花的经验是，这东西可以下火，祛痘，治疗口腔溃疡。尤其是口腔溃疡，早上喝一杯，下午就有愈合的迹象了。）3.在经期玫瑰跟红... 查看全部>>
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总得来说还行
1有用 阿八 2012-08-20
嗯，一开始看的时候很喜欢，内容比较详细尤其是减肥那里很好，但是后面护肤那里，说实话每个人的肤质不一样，就不能概括来讲了，总得来说，从减肥那部分我受益匪浅，护肤那部分就马马虎虎了，纠正了几个原来的常识错... 查看全部>>
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╮(╯▽╰)╭
1有用 苏苏。 2013-01-22
╮(╯▽╰)╭肿么说捏~作者的很多生活经验还是很有用的~不过。。。为啥那么多介绍产品的？...这不是故意想让我破费么...还有啊，买之前怎么也没想到有一半是介绍减肥的。。。如果知道的话我估计不会买。。... 查看全部>>
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没钱。没时间。没网银。的不要买。
8有用 我开始想念了 2012-08-30
这上面介绍的东西的确很诱人。但是。一瓶蓝水135。官方旗舰店甚至卖到225.。一瓶日本原装的防晒霜。还有水。面霜。这些最基本的加下来你知道有几张毛爷爷吗。。还不包括邮费。你不买？那这本书基本上是没什么... 查看全部>>
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该网络红人已被扒皮，MM们慎买书中的三无产品
16有用 chentofeiyang 2013-06-08
楼主很矛盾有么有，给了4星的评分但标题却是负面的；没办法事实如此；这本书楼主买下也蛮久了，楼主是懒人，只到万不得已不会去翻这种书看，楼主最近胖了啊，所以各种找教减肥的书看，这就是楼主看的第二本，爱不释... 查看全部>>
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更有价值的是作者认真而热爱生活的态度对我积极的影响
11有用 yyoghurt 2012-08-28
大概三年前，一个朋友向我介绍了小腻腻的博客。于是，追寻她的博客，开始喜欢国货，并且有个自己独特的用法。也买了这本书。这本书适合平民老百姓，适合刚开始学习护肤的十七八接近二十岁的女孩子。后来大学毕业时，... 查看全部>>
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该网络红人已被扒皮，MM们慎买书中的三无产品
16有用 chentofeiyang 2013-06-08
楼主很矛盾有么有，给了4星的评分但标题却是负面的；没办法事实如此；这本书楼主买下也蛮久了，楼主是懒人，只到万不得已不会去翻这种书看，楼主最近胖了啊，所以各种找教减肥的书看，这就是楼主看的第二本，爱不释... 查看全部>>
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更有价值的是作者认真而热爱生活的态度对我积极的影响
11有用 yyoghurt 2012-08-28
大概三年前，一个朋友向我介绍了小腻腻的博客。于是，追寻她的博客，开始喜欢国货，并且有个自己独特的用法。也买了这本书。这本书适合平民老百姓，适合刚开始学习护肤的十七八接近二十岁的女孩子。后来大学毕业时，... 查看全部>>
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没钱。没时间。没网银。的不要买。
8有用 我开始想念了 2012-08-30
这上面介绍的东西的确很诱人。但是。一瓶蓝水135。官方旗舰店甚至卖到225.。一瓶日本原装的防晒霜。还有水。面霜。这些最基本的加下来你知道有几张毛爷爷吗。。还不包括邮费。你不买？那这本书基本上是没什么... 查看全部>>
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书中比较不错的想法和方子
2有用 Beam_K 2014-05-25
1.买一条苗条的牛仔裤，用来监控自己的身材。2.洛神花，可以减肥。（我个人的喝洛神花的经验是，这东西可以下火，祛痘，治疗口腔溃疡。尤其是口腔溃疡，早上喝一杯，下午就有愈合的迹象了。）3.在经期玫瑰跟红... 查看全部>>
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总得来说还行
1有用 阿八 2012-08-20
嗯，一开始看的时候很喜欢，内容比较详细尤其是减肥那里很好，但是后面护肤那里，说实话每个人的肤质不一样，就不能概括来讲了，总得来说，从减肥那部分我受益匪浅，护肤那部分就马马虎虎了，纠正了几个原来的常识错... 查看全部>>
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1有用 苏苏。 2013-01-22
╮(╯▽╰)╭肿么说捏~作者的很多生活经验还是很有用的~不过。。。为啥那么多介绍产品的？...这不是故意想让我破费么...还有啊，买之前怎么也没想到有一半是介绍减肥的。。。如果知道的话我估计不会买。。... 查看全部>>
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宅女学术狗的粉嫩少女心激活记
0有用 笨来笨去 2016-03-21
作为一个只看专业课本和推理小说的宅女学术狗能买这么一本美妆书也是开天辟地一次了好嘛。没想到就是这么一本书却给我带来了很大的动力，简直是重燃了我粉嫩少女心的火苗好嘛。从来没想过我这样的土肥圆也能变美少女... 查看全部>>
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一般，后面化妆品介绍的比较多
0有用 苍穹小六 2012-11-02
总体来说，觉得一般化，因为自己不太胖，所以减肥的部分对我来说没有太大用。后面护肤方面，因为个人肤质不同，还是建议用适合自己的，和大家都觉得好的护肤品。书里推荐的很多产品比较小众，贸然买可能并不适合自己... 查看全部>>
评价“后天美女养成记”