素颜女神：听肌肤的话
内容简介
★来自实验室的良心护肤经：作者在书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证，有了这本书，再也不用当“小白鼠”了。
★百万粉丝热捧的理性护肤法：为什么花了那么多钱护肤，肌肤问题依然在？因为你给的不是肌肤想要的！不跟风，不盲从，用适合自己的方法护肤才能把花在护肤上的每一分钱都转化成实实在在的“颜值”，已经有近百万粉丝在用理性护肤法找回健康年轻的肌肤。
★破解美容谣言，拯...
作者简介
冰寒，资深护肤专家，师从著名美容皮肤学家刘玮教授，以事实和数据说话，中国理性护肤运动发起人，创立中国首个私人皮肤学实验室；新浪微博2013年度十大美容师，曾任湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视《最佳选择》特邀专家。
目录
该书热门标签
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捡拾幸福的碎片
2016-12-01
已经很久没有如此认真的读过一本书了。好像学生时代，一边预习一边拿根笔划重点。希望可以把对自己特有用的地方，或者曾经“自以为”的地方记得牢牢的。比如，冷热水交替洗脸，好还是不好，都哪些人可以那样做。总之，很喜欢。晒朋友圈，宣传。他们如果看了书，皮肤变好了，是不是应该先谢谢我的推荐，再谢谢冰大的书呢？全部读完，可以补一点评价吗？嘻嘻
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赤道少女
2016-12-11
纸质很好 内容丰富 通俗易懂 值得购买 物超所值 先知道自己是什么肤质 选择适合自己的产品 不要盲目跟风 不要太相信广告 有很多噱头概念性成份 文中印象比较深的就是白金黄金加到产品里增加奢华感。 然并卵 温水洗脸 上妆伤一次皮肤 卸妆伤一次皮肤 尽量少化厚重彩妆 首选卸妆乳 刺激性较低 防晒 最直接的防晒就是不晒太阳 首选伞 大帽子硬性防晒 抗衰老越早开始越好 补充维生素cbe 还有一些孕妇宝宝瘦脸瘦身关于美容院的 大家对号入座 想了解这些内容的就去买这本书吧、看完这本书会让你在护肤的路上少早不少歪路哒
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S孙莹莹S
2016-12-18
书里的内容从理论到实际应用，通俗易懂，从最基础的了解皮肤的构造，到护肤各个流程，护肤品的挑选，再到内调的营养知识，面面俱到。越看到后面越觉得这书买得太值了。现在化妆品的营销有太多的猫腻，希望更多的人看到这本书，理性护肤，在护肤道路上少走弯路。
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朋克的云
2017-01-16
非常的系统，比零散的看网络上的护肤知识好很多，更专业，更系统。但还是有那么一点点不够详细。值得一读!
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Joy壹就
2017-01-16
这本书很期待 读后很受益 理性护肤的观念我也是一直很认同 也因此知道了冰大，并关注冰大的4年了。理性护肤的三原则:不要去伤害它，正确使用和选择产品，护肤当然也不仅仅是依赖护肤品 更应该有一个健康规律生活方式。当然冰大护肤这块一直反复强调的防晒 ABC原则 书里有具体的数据作为依据 去说明防晒的方法的对比。当然，皮肤长痘痘的朋友及时就医 是最佳选择。前段时间长痘了，听了冰大的建议 去华西就诊后 一个月的药吃了还是很有用 现在基本没痘了（说明：自己的痘痘本身就不多，額头是暑假想的白头粉刺 下巴有痘不多和痘印）书的色彩纸张都很喜欢。
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0
cheng宝妈咪
2017-03-14
很实用的一本关于护肤的书。喜欢这本书的纸质，排版以及特殊的装订方式，里面通俗易懂的护肤知识让我受益匪浅。读完后书中最常提到的护肤的关键就是防晒，首选硬防晒，而且必须从小就做起，刷新了我十多年的护肤观念；也慢慢懂得看一些护肤产品的成分，把一些并不适合自己的，为了赶潮而买的一些产品淘汰掉。希望冰大能多出一些这样的书，多研发一些好的产品。
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0
嗨
2017-03-29
书里用了通俗易懂的语言科普了皮肤相关的基础知识--足以应对平常的护肤需要的。这也足以应对以后不会容易各种故弄悬虚的护肤方式牵着鼻子走，少走弯路是最有效也是最省钱的护肤方式。只是可能由于篇幅有限，有些具体问题的应对方式未提出具体可借鉴的方法，例如粉刺等等。但是还是物超所值了。
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美利Orange
2017-04-21
美白，保养肌肤的秘诀
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浓妆淡抹
2017-05-03
关注冰寒很久了，也用了他的产品，就是皮肤还是黄暗，可能是经常要熬夜的原因，
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ellsa
2017-05-21
理性护肤，用科学说话
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捡拾幸福的碎片
2016-12-01
已经很久没有如此认真的读过一本书了。好像学生时代，一边预习一边拿根笔划重点。希望可以把对自己特有用的地方，或者曾经“自以为”的地方记得牢牢的。比如，冷热水交替洗脸，好还是不好，都哪些人可以那样做。总之，很喜欢。晒朋友圈，宣传。他们如果看了书，皮肤变好了，是不是应该先谢谢我的推荐，再谢谢冰大的书呢？全部读完，可以补一点评价吗？嘻嘻
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S孙莹莹S
2016-12-18
书里的内容从理论到实际应用，通俗易懂，从最基础的了解皮肤的构造，到护肤各个流程，护肤品的挑选，再到内调的营养知识，面面俱到。越看到后面越觉得这书买得太值了。现在化妆品的营销有太多的猫腻，希望更多的人看到这本书，理性护肤，在护肤道路上少走弯路。
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赤道少女
2016-12-11
纸质很好 内容丰富 通俗易懂 值得购买 物超所值 先知道自己是什么肤质 选择适合自己的产品 不要盲目跟风 不要太相信广告 有很多噱头概念性成份 文中印象比较深的就是白金黄金加到产品里增加奢华感。 然并卵 温水洗脸 上妆伤一次皮肤 卸妆伤一次皮肤 尽量少化厚重彩妆 首选卸妆乳 刺激性较低 防晒 最直接的防晒就是不晒太阳 首选伞 大帽子硬性防晒 抗衰老越早开始越好 补充维生素cbe 还有一些孕妇宝宝瘦脸瘦身关于美容院的 大家对号入座 想了解这些内容的就去买这本书吧、看完这本书会让你在护肤的路上少早不少歪路哒
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朋克的云
2017-01-16
非常的系统，比零散的看网络上的护肤知识好很多，更专业，更系统。但还是有那么一点点不够详细。值得一读!
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Joy壹就
2017-01-16
这本书很期待 读后很受益 理性护肤的观念我也是一直很认同 也因此知道了冰大，并关注冰大的4年了。理性护肤的三原则:不要去伤害它，正确使用和选择产品，护肤当然也不仅仅是依赖护肤品 更应该有一个健康规律生活方式。当然冰大护肤这块一直反复强调的防晒 ABC原则 书里有具体的数据作为依据 去说明防晒的方法的对比。当然，皮肤长痘痘的朋友及时就医 是最佳选择。前段时间长痘了，听了冰大的建议 去华西就诊后 一个月的药吃了还是很有用 现在基本没痘了（说明：自己的痘痘本身就不多，額头是暑假想的白头粉刺 下巴有痘不多和痘印）书的色彩纸张都很喜欢。
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cheng宝妈咪
2017-03-14
很实用的一本关于护肤的书。喜欢这本书的纸质，排版以及特殊的装订方式，里面通俗易懂的护肤知识让我受益匪浅。读完后书中最常提到的护肤的关键就是防晒，首选硬防晒，而且必须从小就做起，刷新了我十多年的护肤观念；也慢慢懂得看一些护肤产品的成分，把一些并不适合自己的，为了赶潮而买的一些产品淘汰掉。希望冰大能多出一些这样的书，多研发一些好的产品。
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嗨
2017-03-29
书里用了通俗易懂的语言科普了皮肤相关的基础知识--足以应对平常的护肤需要的。这也足以应对以后不会容易各种故弄悬虚的护肤方式牵着鼻子走，少走弯路是最有效也是最省钱的护肤方式。只是可能由于篇幅有限，有些具体问题的应对方式未提出具体可借鉴的方法，例如粉刺等等。但是还是物超所值了。
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美利Orange
2017-04-21
美白，保养肌肤的秘诀
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浓妆淡抹
2017-05-03
关注冰寒很久了，也用了他的产品，就是皮肤还是黄暗，可能是经常要熬夜的原因，
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ellsa
2017-05-21
理性护肤，用科学说话
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听冰大的话
0有用 Yuki 2016-11-27
哈哈，没想到我居然是豆瓣里第一个评价这本书的。拿到书的时候就惊艳到我了，书的装帧、纸质都特别棒，到手的时候书皮就掉了下来，我还以为是书坏了，后来发现原来故意这样的裸背式设计，这样怎么都不怕把书给翻坏了... 查看全部>>
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素颜女神，听冰大的话
1有用 gogo小小蟹 2016-12-01
附上我与与左岸的爱情记录啦，突然感触颇深，好感动 查看全部>>
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听肌肤的话，你值得拥有
0有用 S孙莹莹S 2016-12-18
书里的内容从理论到实际应用，通俗易懂，深入浅出，从最基础的了解皮肤的构造，到护肤各个流程，护肤品的挑选，再到内调的营养知识，面面俱到。越看到后面越觉得这书买得太值了，信息量非常大，我相信这对我今后的保... 查看全部>>
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2017，护肤跟我这样做
0有用 以後. 2017-03-31
这本书正像我所选的标签一样，是一本具有科普普及，教我们健康理性的学习护肤的一本书，书的内容，冰大大已经用特别能让人通俗易懂的语言，文字，图文配合，甚至偶尔卖萌的方式，苦口婆心的告诉我们，皮肤真正需要的... 查看全部>>
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听冰寒老师的话，理性护肤
2有用 手机用户1968528 2016-11-30
双十一下的第一单就是冰寒老师的《听肌肤的话》，现在书还没完全看完，有选择性的看。总觉得放着一本这样的书在身边，踏实。市面上的护肤书和护肤产品不少，可是我只敢向身边的朋友推荐冰寒老师的书和护肤品，因为相... 查看全部>>
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听冰寒老师的话，理性护肤
2有用 手机用户1968528 2016-11-30
双十一下的第一单就是冰寒老师的《听肌肤的话》，现在书还没完全看完，有选择性的看。总觉得放着一本这样的书在身边，踏实。市面上的护肤书和护肤产品不少，可是我只敢向身边的朋友推荐冰寒老师的书和护肤品，因为相... 查看全部>>
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素颜女神，听冰大的话
1有用 gogo小小蟹 2016-12-01
附上我与与左岸的爱情记录啦，突然感触颇深，好感动 查看全部>>
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听冰大的话
0有用 Yuki 2016-11-27
哈哈，没想到我居然是豆瓣里第一个评价这本书的。拿到书的时候就惊艳到我了，书的装帧、纸质都特别棒，到手的时候书皮就掉了下来，我还以为是书坏了，后来发现原来故意这样的裸背式设计，这样怎么都不怕把书给翻坏了... 查看全部>>
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听肌肤的话，你值得拥有
0有用 S孙莹莹S 2016-12-18
书里的内容从理论到实际应用，通俗易懂，深入浅出，从最基础的了解皮肤的构造，到护肤各个流程，护肤品的挑选，再到内调的营养知识，面面俱到。越看到后面越觉得这书买得太值了，信息量非常大，我相信这对我今后的保... 查看全部>>
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2017，护肤跟我这样做
0有用 以後. 2017-03-31
这本书正像我所选的标签一样，是一本具有科普普及，教我们健康理性的学习护肤的一本书，书的内容，冰大大已经用特别能让人通俗易懂的语言，文字，图文配合，甚至偶尔卖萌的方式，苦口婆心的告诉我们，皮肤真正需要的... 查看全部>>
评价“素颜女神：听肌肤的话”