女性跑步健体书•短评
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0 钻石阿肥 2014-10-09
依旧不够通俗
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0 小土刀 2015-04-10
我到底是一天到晚看了多少奇奇怪怪的书。。。不过跑步还是要掌握技巧的,最重要的就是一个好bra
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1 水月神 2016-09-21
翻譯不夠好。作為暢銷書類,可以看看。跑到禮儀:跑得快的人跑內道,慢的人請外圈去……還有護鼻帶?
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0 gaogao 2011-06-08
喜欢没有原因,一直一直跑下去
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0 花見hanami 2011-11-05
真真不错
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0 乔伊姐 2012-03-08
既然要执行,就认真专业把它做好吧!对待每件事都应该如此吧!
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0 戎比 2015-12-31
非常实用的女性跑步入门指南
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0 席幕瞳 2013-10-31
看豆瓣上一篇文章,写一个宅女如何连跑31天,由于她是个学术型宅女,就推荐了两本书。我当天去高档洋气的广州图书馆,从茫茫书海中终于找到一本。始读的第三天跑了我的广州第三跑。最后一句像不像顺口溜?:)迅速读完还书。
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0 时间的玫瑰 2015-04-09
要热身要热身要热身/晚上也可以跑/例假也可以跑/怀孕也可以跑/喝了咖啡跑似乎更好/周末可以适当加一个长跑而非简单绕着公园跑圈/一定要热身!
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0 仙玉 2015-04-21
可操作性的内容还是很多的,比如热身拉伸,甚至还有孕期的更年期的,感觉可以受益一生啊
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0 叮当想旅行 2013-09-09
略读,有一些贴心的小提示。跑步姿势不宜按照这本书的建议。
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0 布莱特 2012-06-19
还不错。尤其有特殊生理时期的跑步指导。就是翻译得差点意思。
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0 程小林 2012-08-22
在读攻略之前,就先开始行动了。这是最近值得高兴的一件事。
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0 牙牙 2013-06-12
2013.06匆匆翻过,其中关于女性尤其需要注意的几个点不错。
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1 Dee 2016-01-26
翻译是重伤:错译、前后不一致、术语不地道等。书中有可取之处,但太浅。PS 只谈GI,不谈GL,过时。
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0 吉娃娃 2012-06-20
YMCA阶梯测试。。。= =b
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0 姜来福 2012-06-30
很详尽的一本,从生理期跑步到孕期跑步一直指导到更年期跑步,还帮助我发现了膝盖内旋的问题,原来跑步膝盖疼是因为这个。
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0 mOco 2013-08-20
实用手册。原来经期和怀孕都能跑步,赞!