女性跑步健体书
内容简介
本书是为真正的女性而撰写的，所有的女性都有自己的事业，家庭和社会生活，但真正的女性还应有优美健康的体姿，因此也需要借助一些锻炼手段，诸如跑步之类的业余爱好来健体美肤。如果你正在为自己瘦身塑体制定每周训练计划和严格的节食规定以及“快速进步”的图表，那么你在本书里会发现有很多你需要的解决方式，你可以利用这些方式来创建适合自己的个性化的跑步塑身健体计划。
本书以科学的研究，专家的建议...
目录
该书热门标签
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爆米花
2015-09-26
很喜欢跑步，好多年没跑了，看了此书，决定在跑起来
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江江江
2014-08-30
跑步一周get～
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行走在路上
2015-07-19
女性跑步使用指南。告诉你跑步的理由，跑步的好处！最实用的是全方位跑步指南，让你科学、坚持跑下去。最后，跑步改变的不仅是身体。
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地雷小猪
2010-08-19
我还是会跑步,我会选择跑的更帅的方法
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[已注销]
2012-11-18
非常推荐的一本书！！！！！超级实用！！！
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空虚公子
2012-07-07
每天跑步，看看这个了解一下专业点的知识
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贼牛
2012-10-24
这本书针对女性的跑步，说的比较全面，但是排版让人比较头疼。按理说作者是英国高手，但是全文引用了很多美国跑者的资料或说法，信手拿来，让我比较吃惊。前半本看的比较认真，后面觉得扫一眼题目，已经无兴趣细读，这是为什么呢？
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maxwell
2013-07-09
科普书，挺好的。
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粘粘糯糯
2015-09-24
一些辅助训练非常好
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流光
2014-11-01
入门时看一看
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水月神
2016-09-21
翻譯不夠好。作為暢銷書類，可以看看。跑到禮儀：跑得快的人跑內道，慢的人請外圈去……還有護鼻帶？
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Dee
2016-01-26
翻译是重伤：错译、前后不一致、术语不地道等。书中有可取之处，但太浅。PS 只谈GI，不谈GL，过时。
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爆米花
2015-09-26
很喜欢跑步，好多年没跑了，看了此书，决定在跑起来
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江江江
2014-08-30
跑步一周get～
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行走在路上
2015-07-19
女性跑步使用指南。告诉你跑步的理由，跑步的好处！最实用的是全方位跑步指南，让你科学、坚持跑下去。最后，跑步改变的不仅是身体。
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地雷小猪
2010-08-19
我还是会跑步,我会选择跑的更帅的方法
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[已注销]
2012-11-18
非常推荐的一本书！！！！！超级实用！！！
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空虚公子
2012-07-07
每天跑步，看看这个了解一下专业点的知识
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贼牛
2012-10-24
这本书针对女性的跑步，说的比较全面，但是排版让人比较头疼。按理说作者是英国高手，但是全文引用了很多美国跑者的资料或说法，信手拿来，让我比较吃惊。前半本看的比较认真，后面觉得扫一眼题目，已经无兴趣细读，这是为什么呢？
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maxwell
2013-07-09
科普书，挺好的。
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评价“女性跑步健体书”