作者：
(美)菲利普·斯特里亚诺|译者
出版社：
人民邮电
出版年：
2017-04-01
页数：
238
定价：
79.8
ISBN：
9787115450050
内容简介
由菲利普·斯特里亚诺著的《高尔夫运动(肌肉训练彩色解剖图谱)》是纽约脊骨神经科医学院运动体能专家专门为高尔夫练习者设计的肌肉训练计划。
全书通过83个拉伸和肌肉增强训练，全面系统地向读者解析了针对高尔夫运动的双臂、肩关节、胸部、背部、腿部、核心肌群和臀肌的训练，帮助高尔夫练习者提高挥杆速度、增强挥杆力量、保持动作稳定、避免受伤。本书采用分步式的讲解方式，以相关训练动作的真人演示...
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由菲利普·斯特里亚诺著的《高尔夫运动(肌肉训练彩色解剖图谱)》是纽约脊骨神经科医学院运动体能专家专门为高尔夫练习者设计的肌肉训练计划。
全书通过83个拉伸和肌肉增强训练，全面系统地向读者解析了针对高尔夫运动的双臂、肩关节、胸部、背部、腿部、核心肌群和臀肌的训练，帮助高尔夫练习者提高挥杆速度、增强挥杆力量、保持动作稳定、避免受伤。本书采用分步式的讲解方式，以相关训练动作的真人演示图片及肌肉解剖图相结合的形式，直观
地展现了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的约数百余幅三维图解，为读者详细地说明了与每项运动相关的肌肉。此外，每个动作都包含全面的锻炼部位、步骤、目标、级别、受益部位、避免事项、调整姿势、目标肌肉及辅助肌肉标签，以帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案。
作者简介
菲利普·斯特里亚诺（PhilipStriano）博士是一位专职运动按摩医师，同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家，获纽约脊骨神经科医学院（NewYorkchiropracticcollege）脊椎按摩疗法博士学位。目前经营哈德逊海滨城按摩保健中心（HudsonRivertown’sChiroDracticHealthCare）。
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