只要会呼吸.就能做冥想•书评
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呼吸和冥想一样简单
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[已注销] 2012-07-26
让冥想和呼吸一样重要，这是一本所有人都看得懂，学的会的冥想书，怎样在纷繁复杂的社会环境中找到那个平静的自己，调整情绪，缓解压力，100天的冥想练习，让你感受到不一样的自己...看到结语写到：我要进行一...
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开始100天冥想
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tellman 2012-12-02
刚刚买来，翻了一下觉得还好，一百天，一百种冥想方法，准备开始试试。符合我的风格，想象书里说的，每日一点时间，几分钟也可以，但是要坚持，这次我一定坚持，争取找到更真实的自己，每日不同的冥想内容应该很有意...
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确实很简单就可以学会了，不过后面要求的内容还是好多啊
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莫飞 2015-10-07
rt,刚开始的内容挺少，坐姿不要求，这个不要求，那个不要求，觉得开始的效果不错，比其他书要求少的太多了，轻松，易上手。觉得这本书好像对排版和内容有做过上手难度测试吧，没看几页就开始锻炼，这样书看了，练...
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我的第一本冥想书
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Momo
2017-01-29
今天是我冥想练习的第254天。持续练习的时间并不短，然而自己的进步却不明显，冥想期间仍然会出现走神，注意力也没有明显改善的感觉。我想这跟自己冥想的「姿势不对」有一定的关系，所以就来书本里找答案。《只要...
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冥想的本质是什么？
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公益霎哈嘉瑜伽
2014-11-18
有关冥想的概念和操作方法有很多种类，有的强调放松、有的强调正念等。这里所教的冥想法认为冥想的本质是“无思虑的觉醒thoughtlessawareness”或者“心智宁静mentalsilence”的状...
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冥想？如题目那般做就行了
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水木先生
2015-07-28
实在诹不出那么多字了，充其量算是一个短评吧。感觉读完这本书就能成仙了~其实也就是那么几个概念了呀，作者却搞得这么玄乎其神的，可能是因为翻译的原因，读得过程中可以明显的感受到那股典型的透着外文气息的肉麻...
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很棒，怎么没人提起这本书呢！别小看这老外写的
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notkonw 2012-12-15
书只翻了几页，就已经感到精华了，内容比喻的很生动。内容是一步一步缓慢的教你走入冥想。其他学冥想的没看过，但想学冥想的，我推荐这本。
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【雨枫试读】深度的愉悦 持久的宁静
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子木 2013-02-22
只要会呼吸，就能做冥想，看到这个名字，一下子就被吸引了。接触冥想，现在回想起来是在遥远的大学时代了，那个时候上瑜伽课，最喜欢的就是最后的冥想，每次听着舒缓的音乐，按照老师的指导，从头到脚的彻底放松，然...
书名： 只要会呼吸.就能做冥想
作者： [美] 托尼·布莱克
出版社： 中国广播电视出版社
译者： 陈芳芳
出版年： 2012-8
页数： 246
定价： 36.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787504366771