参加了SarahPowers内观与冥想工作坊,收获很大。一半时间在做体式,另一半时间讲理论,以及冥想与正念禅修的练习。体式的设计无不涉及阴和阳两方面。人的身体下半身,左侧和后侧属阴,与之相对的属阳。S...
书评:首先作者作为一个外国人,对佛教、中医有所研究,这点应该来说作者还挺有研究的思想的。这本书对于瑜伽的练习有不小的帮助,很系统地讲解了瑜伽动作和你身体的关系,也有那些动作的动作要领。正是我目前所需要...