五种伤，五种假面

15年長銷不墜！80萬人感動捧讀！

「偽裝，是為了掩飾你還不願解決的事情。」

面對內在之傷，認出五種偽裝面具，

接受自己，就是傷口癒合的開始。

內在傷痛，像手上遲遲未癒合的傷口。

你用繃帶層層包覆，想偽裝、防護。

但每當有人碰觸，心就再一次經歷痛楚……

五種傷，五種假面──

人類的所有苦痛全都根源於此。

作者經由成千上萬案例證實：內在傷痛各有具體的身體徵象，傷口越嚴重，特徵也越明顯。

療癒傷痛的第一步，就是要認出它，並接受它。

藉由認識這些傷痛，和為了害怕傷痛、防衛自我所塑造出的偽裝面具，你將認清人生中某個特定問題的真正原因。

透過辨識偽裝，改變行為舉止，療癒被忽視的傷口，從此你將不再受苦。

人生的絆腳石，也能轉化成昇華的跳板。

◆因五種內在之傷而生的偽裝

遮掩「排拒」之傷的假面→逃避

遮掩「遺棄」之傷的假面→依賴

遮掩「羞辱」之傷的假面→自虐

遮掩「背叛」之傷的假面→控制

遮掩「不公」之傷的假面→頑固

「逃避者」的整個身體似乎想要消失，終其一生盡可能不占空間。

「依賴者」肉體欠缺分量。他認為自己擁有的總是不夠。

「自虐者」有著使他羞愧的肥大身軀，擅長搶在別人懲罰他前先懲罰自己。

「控制者」對自己要求甚高，各種形式的懦弱在他眼中都是一種背叛。

「頑固者」不願意在心理上讓別人觸碰，手臂緊貼著身體。不擅長表達愛。

為什麼，我的人生會在原地打轉？

為什麼，許多問題反覆出現，去了又來？

這五種傷，綑縛你的內在力量，使你一生糾結受困。

讓傷痛徹底癒合，不再需要面具遮掩，就能自由自在「做自己」，

踏上正確的療癒之旅，迎向你所追求的目標。

你將明白，自己身上蘊藏了哪些強大的力量，如何充分實現自己的人生。

1941年出生於加拿大魁北克省。

於1984年創辦「傾聽你的身體」（Ecoute ton corps），為魁北克最大的個人成長課程機構，在二十多個國家以十種語言提供工作坊課程，幫助許多人改善人生的品質，在生活中達成具體改變。經常受邀至各國舉辦講座及工作坊，以簡單而具體的解說，教導大眾「透過心的療癒，取得真正的幸福」。

曾為國際企業頂尖女業務員多年，是最佳區經理，與成千上萬的對象交涉，敏銳觀察形形色色的生活樣貌，累積大量個人案例的洽談經驗。

著有《傾聽你的身體》等多部著作，翻譯成20餘種語言。本書初版於2000年，2013年重新上市後，在全球暢銷不墜，備受讀者擁戴。