很多烦恼都来自以自我为中心,如果做到无我的心去观察世界,通俗的说就是平等心去对待事物,就少了很多抱怨、憎恨、厌恶、侵占的念头,回归本我,自能安详。不为难自己的练习,这本书就是教会我们怎样养成用平等心看...