拉伸运动系统训练•短评
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刘一 2017-02-18
这本书详细介绍了全身上下每个部位的拉伸动作，包括拉伸的是哪块肌肉以及作用和效果，完美解决我拉伸方面的问题，方便针对性地练习，准备多看几遍。
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晝景 2017-05-08
按照书后面的定制拉伸计划锻炼，可以循序渐进地进行拉伸，同时解释详尽，包括配图与注意事项，尽量避免受伤的危险，很有帮助
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曦文宣 2016-04-15
专业靠谱是这本书的最大特点，全彩图解的教学方式自然容易理解，对于拉伸的介绍特别系统，适合在运动前后热身使用。还不错
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赵雪妮 2016-04-15
试了试书中的方法，感觉很明显，拉伸效果很不错。果然，还是这种比较专业的系统教学效果更好。
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贾斯汀 2016-04-18
收录了众多的拉伸动作，内容编排也很系统，学习和查询都变得异常便捷
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天空的鱼 2016-04-18
很全的拉伸教程，适合在运动前后热身使用，专业而易学是这本书的最大特点，全彩图解的教学方式，让人学起来更简单
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尔玖 2016-04-18
拉伸教程很多，能将拉伸讲得这么全面专业的图书还是第一次见到，非常适合用来个人练习，书中详实的解释和图解，完全可以不用再请私教了，照着做就行了。
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sixbang 2016-05-24
还是这种比较专业的系统教学书效果更好，试了试书中的方法，感觉很明显，拉伸效果很不错。
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艾莫 2016-05-24
满意，书的印刷质量不错，内容编排全面而科学，是一本系统专业的拉伸训练教程
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卡特里娜小姐 2017-04-14
在学完肌肉都叫什么之后再看有了进一步的认识~
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bigsmile 2016-05-23
拉伸教程很多，能将拉伸讲得这么全面专业的图书还是第一次见到，非常适合用来个人练习，书中详实的解释和图解，完全可以不用再请私教了，照着做就行了。
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伊卡洛斯
2016-12-04
每天五分钟，提升柔韧性、耐力和力量。
