躯干跑步法•短评

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1 嘟嘟 2016-10-09

这是一本适合跑步爱好者的入门书。专业跑步教练金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀，开创了“躯干跑步法”，教你学会利用躯干力，进而避免运动损伤，提高运动水平。运用“躯干跑步法”，你将更热爱跑步，跑得更稳、更快、更省力。
1 关家大小姐 2016-11-06

走出跑步误区
2 山上风大屋里做 2016-09-20

给自己带来不一样的跑步体验
2 十块钱好奇大王 2016-09-07

跑步姿势运动不伤膝盖科学保护
0 玩公众号去了 2017-03-04

2017.03.03 虹口区图书馆。虽然书上标着作者是韩国人，事实上这是日语翻译而来的。作者是高木直子的跑步教练。整体看下来，还是挺有帮助的。
1 ATP绿色永桁 2016-11-04

有料，但诚意不够，完全可以把走路健康法合并成一本
1 老杜还在 2016-09-30

和另一本走路健身法一样，书中有一部分是纠正体态的，主要内容是基于核心力量带动跑动，从而减少伤病加快速度。值得了解和体会的一种方法。20160930
2 后浪 2016-09-05

80%跑步爱好者都不知道的跑步秘诀！高木直子的教练教你跑得更稳、更快、更省力！
2 slowlife大小姐 2016-09-03

书评已写，很喜欢。我要去看另外一本《走路健身法》。
2 Ken。 2016-09-11

完美。利用牛顿第三定律。
2 Julian 2016-10-27

一本很实用的跑步资料，它的配图和介绍相当详细全面，让我了解到挺直躯干的重要性。躯干跑步法是正确的跑步方法之一，它会在跑步时减轻跑步一方面带来的负担，同时也有利于身体健康。书的后面还有一个量身定做的跑步计划表，整本书很细致到位，自我管理能力强的人可以入门。
2 九只苍蝇撞墙 2016-08-19

其实浅显地传达了一种关于身体的正确使用方法。每周去北方交大的体育场跑步，就能看到不少书里的大图标识的错误跑步姿势。另有一些人其实动作幅度并不大，看上去也并不费力，却一圈圈地跑的飞快，想必就是这书里说的在用身体看不见的力量部分跑步的人。
3 张恩勾 2016-08-17

深入浅出的集中介绍了关于身体、关于跑步的一系列关键问题。且不用管“躯干跑步法”这个概念，书中介绍的训练方法、关于人体的结构基本上都是正确的，并且图文并茂的形式很合适新手对照练习，以上。